曉風殘月、劉稱蓮在訪談中談到，家長助考有八大技巧：1、做可口的飯菜，提醒孩子休息，注意冷暖變化，避免孩子生病，帶孩子做做運動散散步，營造一個穩定和諧的家庭氣氛。2、家長管好后勤，學習讓孩子自己做，不期待超常發揮。3、相信孩子，高考兩天保持平常說話風格。4、學校放假時讓孩子自己安排時間。5、孩子緊張時可問問原因，可有一些親密接觸，適度緊張有利于發揮。6、不建議吃安眠藥，吃完易頭暈，失眠對發揮影響不大；可讓孩子做深呼吸，或睡前喝牛奶，或陪孩子入睡。7、孩子壓力大可讓其選擇最喜歡的宣泄方式8、復讀生更有經驗，更有優勢，不需有負擔。
另外，曉風殘月、劉稱蓮還談到一些其他細節問題，如1、每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作；2、推遲月經對孩子無太大影響；3、建議打車去考試，天氣熱，騎車易出汗。以下為訪談實錄：
@x獨上西樓x ：第三次問同一個問題。謝謝老師。怎么判斷某校的大小年呢。有的學校是1年，有的是2年。謝謝~
@曉風殘月： 無法預判，大小年都是考生報出來的，而不是設計出來的！
@小haba ：一直看兩位老師的博客，請問孩子沒有明確的志愿傾向，該如何選報專業志愿？
@家教顧問劉稱蓮： 我感覺這樣的話，還是要等考完試，和孩子坐下來好好分析一下他的志趣和擅長以及將來的就業情況。
@貝殼月亮：我女兒高考正好趕上來月經，每次都腹痛渾身沒勁，平時吃點藥能緩解，但如果高考趕上了會很影響她心情，孩子想讓我想辦法推遲，我擔心對身體無益，怎么辦呢？
@家教顧問劉稱蓮： 去問一下婦科大夫，一次的推遲對身體沒有太大影響的。那些運動員經常用藥推遲例假時間的。
@xiaoche66 ：老師，我想了解一下補錄大概是什么時候？
@曉風殘月：每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作，然后再開始下一批次的錄取工作。所以孩子萬一沒被提檔，應立即關注當地高招辦的官方網站，查看補錄消息，及時補報志愿。
@岳秋慧 ：孩子是理科考生理科不好外語超好的，如選擇英語專業，就業前景怎樣？請老師幫忙分析，謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：我不太擅長哈。
@紫水晶夫太郎媽 ：老師，請問什么樣的狀態是輕躁狂的狀態？孩子現在還是每天跟之前的狀態一樣學習，感覺挺沉悶的。
@家教顧問劉稱蓮： 就是有些輕度的焦慮。如果還像過去一樣，那就更好了。家長把心放肚子里讓孩子去考試就可以了呀。
@雙魚的紫色星星 ：他的成績還是不前進，這個時候我要說些什么才能讓他安心考試？謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：你就說：兒子，咱從小到大經歷過多少次考試了，這次不過是其中的一次，考就是了！
@mofachibang ：學校馬上就放假了，放假這段時間如何安排？家長都要上班啊。
@家教顧問劉稱蓮：我女兒去年每天都去上自習，要么去學校，要么去高校自習室。只是晚上的學習時間少了一些。我感覺還是讓孩子自己安排自己的時間比較好！
@我愛陽光我快樂 ：曉風老師，有必要訂賓館嗎？因為家與考場有一定距離，又擔心換個地方，不知道晚上會不會影響睡眠呢？謝謝曉風老師。
@曉風殘月： 家長們訂賓館，大多是為避免路上堵車，所以您要根據自己的實際情況來定，另外還有一個考慮，就是兩門考試之間的午休問題。其實每年這時候，即使是睡在自己家里，很多人也容易失眠，所以千萬別事先暗示自己。
@我稱心 ：您好！孩子以前11點左右睡，現在每天10點左右就睡了，這樣是不是挺好的？另外可能的考點（現在還不知道），大約騎車都在20分鐘左右，以您和周邊考生的經驗，是打車還是騎車好？平時上學步行。謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：這樣的睡眠時間非常好！我建議家長陪孩子打車去，6月天氣熱，孩子騎車去會出一身汗。當然，還是要尊重孩子的選擇的。
@幸運的江蘇宜人 ：老師您好，女兒去年因為是傳統志愿報清華(微博)美院沒有錄取而復讀，快高考了女兒有些緊張，作為家長我該怎么做才好？
@家教顧問劉稱蓮：據說孩子在高考前的狀態是輕躁狂的狀態的話，最有利于考試的正常發揮。如此看來，孩子有些緊張便是正常的，也利于發揮了。所以，也把這樣的話傳達給孩子，讓孩子覺得自己現在的狀態是正常的，那么她就不會那么緊張了，呵呵~
@常道自然 ：如何能讓孩子高考超常發揮？考前孩子應有什么樣的心態迎考？家長考前需要做哪些功課？
@曉風殘月： 還是先期待高考正常發揮吧，“常超發揮”是一件可遇而不可求的事情，考前孩子需要有一個平和的心態，家長更是如此?？记澳梢越o孩子做點兒營養可口的飯菜，適當提醒孩子休息，注意天氣冷暖變化，避免孩子生病?？傊疇I造一個穩定和諧的家庭氣氛，這就夠了。
@家教顧問劉稱蓮： 呵呵，我感覺能把這樣的信息傳達給孩子的話，孩子感覺會好一點。這次考試不過是高三第二學期的期末考試嘛，也可以說是升級考試，只不過這次升級就升到了大學。這是多么好的事情呀！
@Jasmine小窩tian ：孩子想考醫學類專業，不知今后就業會怎樣？
@曉風殘月： “醫學類”的范圍太廣了，報志愿時會涉及基礎醫學、臨床醫學、口腔醫學、中醫學、藥學、公共衛生與預防醫學等等，您先看看孩子喜歡往哪個專業反方向走。
@梨園會 ：謝謝老師！馬上就要臨考了，看著還有很多科目需要去做去背，我真是很著急。不知不覺地催促，知道自己管多了不對，但還是管不住自己。聽說臨陣磨槍，不到最后一刻不能放松您說對嗎？
@家教顧問劉稱蓮： 我還是那句話，到了這個關頭，家長就做后勤部長好了。學習的事情讓學校老師和孩子自己去做就好了。因為我們家長的期待過高的話，會給孩子造成不必要的壓力，反而于事無補！
@Natalie_純純丫 ： 作為高三的娃，好累好累，僅剩的十幾天我不知道我能得到啥？？
@家教顧問劉稱蓮： 再過十幾天，你就可以解放了呀！好好享受這充實的十幾天！
@美麗的孩兒她媽 ：老師您好，孩子不自信怎么辦？
@家教顧問劉稱蓮：要持續給他肯定、贊賞和鼓勵！
@天天臺2011 ：我是黑龍江的考生家長，說是今年高考只允許帶兩證參加，什么也不讓帶，答案怎么記？我們這里是估分報考。
@家教顧問劉稱蓮： 就算帶進去，估計也帶不出來吧。問問過往的考生都是怎么做的。
@秋天的風5461 ：我兒子是四川的文科考生，最近的測試一次比一次測試成績低，感覺都沒啥信心了，我感覺他的壓力實在太大了，我該怎么引導他呢？給他一些信心
@家教顧問劉稱蓮：如果能做運動，出出汗會讓他情緒宣泄出來；孩子如果能哭出來話，就讓他哭一哭，眼淚本身也是宣泄；孩子可以接受的話，抱抱孩子。家長別再談學習的事情了，允許孩子自己調節。家長首先要淡定呀。
@周小哲愛電子書：請問兩位老師，孩子特別焦灼，書也看不下去，脾氣也變得暴躁，我又不敢跟他生氣，該怎么勸他好呢？
@家教顧問劉稱蓮 ：就問問他的感受：兒子，你覺得緊張嗎？你著急了嗎？引誘他說出情緒的誘因在哪里，說出來會好一些。這時候有些親密接觸，比如擁抱孩子摸摸孩子的額頭等等，是有效果的。
@清水無香AKI：劉老師，我的孩子從昨天開始不明原因腹瀉，雖然不是很嚴重，可不知道是怎么回事。會不會是考前焦慮呢，有什么辦法解決呢？
@家教顧問劉稱蓮：也許是考前焦慮引起的，最近不少考生都出現了這樣的癥狀。但是也不必緊張，因為沒有器質性的病變?？梢匀メt院拿點藥，吃藥也是心理暗示，沒準就會好了。
@如意RIAT：我女兒現在是高二，目前我已經收集了一部份關于高考志愿及學校資料，但我想了解怎么樣才能收集到某個學校哪些專業是熱門哪些是冷門，哪些專業錄取分高哪些專業錄取分低呢？
@曉風殘月： 冷門熱門這種說法其實是很不合理的，再熱的領域里也有不學無術混不出頭的是不是？呵呵：）至于專業錄取數據，您可以登陸高校官方網站或新浪網高考頻道查詢，里面都有詳盡資料。
@大漠蝴蝶 ：你好！兒子今年高考，一直在進步，模擬能夠青島一本線。想進北京高校，覺得成績也就剛剛好，但不是很有把握。怎樣給他調整心態？謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：看到孩子一次比一次好，應該欣慰和欣賞孩子才是哦。您的擔心里有一份對孩子的不信任，不妨去掉那份不信任，允許孩子做一點學習之外的事情。想想，在這么高壓的情況下，孩子有些解壓的渠道是多嗎好的事情呢。
@redsweet8520 ：我們孩子今年高考，可遇到點麻煩事，班上一男同學一下課就遞條子罵她，而且經常詞不達意，我們孩子有時都聽不明白他想表達什么，躲又躲不開你說該怎么辦 搞的孩子心性很糟現在都不敢去學校了。
@家教顧問劉稱蓮：哦，這好像不是您的孩子的問題，而是那個孩子的問題。多種選擇：一、直接告訴那孩子，不許再這樣；二、找學校解決問題；三、不去學?；丶覐土暋Ｒ苍S還有別的選擇，哪一個對自己最好？
@jing_xin2012 ：我兒子想在高考前三天讓我們陪同去郊外的溫泉山莊小住二天，可以嗎？
@家教顧問劉稱蓮：如果學校都放假回家復習休息了，那樣放松一下，我覺得未嘗不可。
@常道自然 ：這一年來的高三家長(微博)的經歷真的是令我難忘！做什么都心神不寧，始終在糾結、焦慮之中，而在孩子面前還要裝作若無其事……
@曉風殘月(微博)：呵呵，都是這么過來的，面對高考，沒有家長能夠做到完全淡定。您再堅持堅持就熬過去了，祝孩子高考好運！
@大師兄之弟 ：害怕睡不著覺，想弄點安眠藥吃吃，合適不？
@家教顧問劉稱蓮：不建議吃安眠藥，吃過后第二天都是暈暈的，對備考和考試很不利。其實，就算睡不好覺，考試也不會影響的，高考那兩天高度緊張，不會打瞌睡的。
@牧童短笛lyp ：老師，您好，請問：我的孩子住校，參加考試也是由學校統一組織，我想一切都按照學校的安排，按平時的作息，平時的飲食，只是提前一天見見孩子，您看我這樣做行嗎？我想不必興師動眾，這樣對嗎？
@家教顧問劉稱蓮：我覺得您這樣做非常好！如果過去習慣打電話，可以每天給孩子一個電話，但不建議再談學習的事情。
@周小哲愛電子書 ：如果孩子高考頭天失眠該怎么辦？有什么辦法（比如說做什么給他們吃）可以讓他們安然入睡么？
@家教顧問劉稱蓮：躺床上做深呼吸，呼氣時間比吸氣的時間長一些，最好有閉氣的間歇。因為閉氣的時候腦子是不思考問題。做幾次試試看?；蛘咚昂缺Ｄ獭Ｈ绻⒆痈笕艘黄鹚軌蛉胨脑?，不妨陪他幾晚上。過去的經驗，有家長這樣做很有效，我去年也是陪女兒睡的。
@只做題材板 ：高考前幾天可以帶他去唱一次卡拉ok嗎？
@曉風殘月： 哈哈，我女兒高考前一天還看了一集《吸血鬼日記》。問問他愿意嗎？宣泄情緒的方式多種，選他喜歡的哦~
@上海金橋學院官微：我們做家長在考試階段接送孩子讓孩子有壓力怎么辦？
@家教顧問劉稱蓮： 就看家長的訴求是什么了。是要孩子輕輕松松的去上考場，還是要根據自己的意愿去送孩子了。權衡一下應該就明白了吧。
@zwqywm ：關于志愿的同一個專業工商管理，一個是211的中國傳媒大學(微博)，只學專業不在學英語，而非211的北京二外確是專業+英語的模式。小孩英語較好喜歡二外的模式。在211和非211中很難取舍。想聽聽您們的報考思路。謝謝！
@曉風殘月：中傳媒是按工商管理大類招生，二外是按財務管理、旅游管理、市場營銷、會展經濟等專業方向招生的，如果暫無既定目標，走大類似乎更靈活。相比傳媒來說，二外的優勢在小語種，適合走專業+雙語模式。如果僅是專業+英語，在傳媒通過強化英語課時或輔修也能做到。
@Vampire2345609177 ： 我妹妹說她暗戀她同班的一個男同學，說自己很傻，為什么偏偏在這個時候暗戀，我不知道怎么勸她好好備考，她一直分神啊，我告訴她暫時不要考慮與自己切身利益無關的問題，先關注高考。不知道這樣講會不會給她帶來壓力？帶來不好影響？
@家教顧問劉稱蓮： 你可以告訴她：暗戀一個人什么時候都沒有問題，而且這也不傻?？梢越o她選擇題，是要繼續分神在暗戀的那個人身上，還是先把感情藏起來，先全力對付高考？相信她明白如何做的。但不要給她講道理，因為她都懂的。
@pengxc0401 ：曉風老師：我家女兒歷經兩年的高考，雖然當初有決心，但我還是擔心在最后關心，她心里素質不好影響發揮，希望您給個建議，謝謝！
@曉風殘月：復讀生壓力大于應屆考生，這個是很正常的，您不要太擔心，從另一方面來想，女兒比別的孩子多經歷過一次高考，經驗還比別人多呢，至少在考場氛圍、試題結構、時間分配上比別的考生心里更有數。所以考前您多跟孩子聊聊有利的一面，減輕她的壓力。
@梨園會 ：劉老師兒子二?？荚伊?，但他報志愿還是按一模成績報的，我很擔心。每天都很焦灼。怎么能安撫孩子。
@家教顧問劉稱蓮：親，我感覺不是孩子擔心，而是您在擔心。我女兒去年二模也考砸了，也是按一摸報的志愿。現在我們家長要做的就是放松下來，在內心相信我們的孩子一定可以。所謂心想事成啊！
@青澀熟蘋果：兒子考東城題感覺很不好，文科生，心中很沮喪，這是什么原因，我們家長應該怎么做呢。
@曉風殘月： 人的狀態本身就是起起伏伏的，何況還會遇到一些偶然因素。某一套卷子做的不順手，沒必要特別沮喪，更不能將自己完全否定。跟孩子說，?？疾豁樖?，也許運氣留給高考了，呵呵~~
@梨園會 ：老師您好，我給孩子報了個高考?？及啵康氖亲屗m應一下高考時間和狀態，但孩子不愿參加，學校安排當時在校上自習，不上課了，他不愿脫離學校，我很為難。不知是不是該說服他。
@家教顧問劉稱蓮：這個時候，我覺得還是以孩子的需求為重。
@王明放7099 ：孩子老是脾氣急躁，如何在這十三天讓孩子心情淡定，家長需要做那些工作呢？
@家教顧問劉稱蓮：管好一日三餐，在孩子結束學習后帶他出去做做運動散散步，給他講講笑話~
@rukedong ：女兒兩次?？级荚谝槐揪€上幾分，要想進入北京的一本院校有一定難度，孩子很敏感，家長現在的每一句話她似乎都認為家長在暗示什么，我們真不知該如何與她交流，該怎樣能幫到她，謝謝~
@曉風殘月：考前大部分孩子都會有些緊張，造成心理上敏感，家長不用探求什么特別的交流方式，跟平常說話的風格保持一致就好，這樣孩子就會覺得家長是以平常心來對待高考的，心理上多少會輕松一些。
@紫水晶夫太郎媽 ：還有13天高考，今天早晨兒子跟我說心里有些害怕，感覺離高考日子越近，孩子心里變化越多，請指教家長怎么做才能對孩子起到積極作用。
@家教顧問劉稱蓮：我是覺得家長朋友有些過于擔心了。其實，孩子這時候有些害怕也算正常了，畢竟高考對孩子來說是個大事情。要把這樣的信息傳達給孩子：學了這么長時間就等這兩天了。而且這兩天過去，就該解放區的天了。讓孩子渴盼高考，而不是害怕高考。家長要首先淡定呀！
@家有考生ZY ：兒子是四川理科考生，三次模擬都差點上重本，但很穩定，一次比一次進步。最近特別拼命，較著勁。。。最后階段，家長該怎么做？
@曉風殘月：對于“拼命”的孩子，家長要多注意孩子的身體狀況，給孩子做些可口的飯菜，提醒孩子適當運動、定時休息，保證睡眠時間。尤其是考前一周，最好不要讓孩子再拼命了，應以調整心態為主。
@帖上貼下 ：老師您好！孩子喜歡籃球，特別喜歡科比及湖人隊，可是湖人負雷霆出局，無緣決賽，擔心此事會給他的備考帶來不好影響，作為家長做些什么能好一些呢？
@家教顧問劉稱蓮： 就我的感覺，18歲的孩子應該明白這個時候對他來說什么是最重要的。也許看球只是他宣泄情緒的一種方式，當他跟家長聊起這個的時候，不妨跟他一起憂傷或者happy一下。擔心是沒有必要的。
@xiaoche66 ：您好，還有10多天就高考了，真不知該幫孩子做好最后沖刺，大家的問題相似， 還要不要找一對一的家教了？
@家教顧問劉稱蓮：要不要找家教，我感覺還是要孩子說了算。如果他覺得有必要找個老師給串一串知識點，不妨找一個，如果他覺得跟著老師走就可以了，就尊重他吧，畢竟他才是高考的當事人啊。
@Marinessa ：我們做家長的在孩子沖刺階段應該做點什么？除了做好后勤以外，應該怎樣鼓勵孩子呢？
@曉風殘月：我覺得到臨近高考了，不用特地再對孩子說什么鼓勵的話，這樣會給孩子增加壓力，不如就以平常心待之。
