什么是荷爾蒙
荷爾蒙是人的生命中離不開的一種激素，它在人體中的作用，不是直接參與物質和能量的轉換，而是直接或間接地促進或減緩體內原有細胞的新陳代謝過程，從而使機體的活動更適應于內外環境的變化。
荷爾蒙一詞源于希臘文(hormone)，其意就是“激活”的意思。反映在我們的醫學用語中就是“激素”。它是人體內分泌出來的各種激素的總稱，對人體發育和新陳代謝具有任何物質都無法替代的功能。
據有關部門統計，目前已經發現的荷爾蒙有100多種，其中有25種為蛋白質荷爾蒙，其余為載體荷爾蒙，在這100多種荷爾蒙中，有十余種荷爾蒙對人體的健康和延緩衰老發揮著極為重要的作用。
荷爾蒙在化學成分上，大體可以分為5類：蛋白質、多肽、糖蛋白、類固醇和氨基酸。不同種類的荷爾蒙，成分不同，功能也各不相同，但它的作用卻是不可小視的。譬如，一個人在發育期間一旦缺少了荷爾蒙，就會個子長不高，成為侏儒；女性缺少了荷爾蒙，就會導致月經紊亂，甚至不育；健康離開了荷爾蒙，身體將隨時遭受疾病的侵害，甚至短命，等等。
荷爾蒙的作用雖然無比重要，但從根本上來說，荷爾蒙卻不在人體中直接參與物質和能量的轉換，而是直接或間接地促進或減緩體內原有的細胞新陳代謝過程，從而使機體的活動更適應于內外環境的變化。
它的作用過程是，通過與細胞膜上的專一性受體結合后，將信息傳入細胞，引起細胞內發生一系列相應的連鎖變化，最后表達出激素的生理效應。這些生理效應分別有：
1通過調節蛋白質、糖和脂肪等物質的代謝，維持與水鹽的代謝平衡，為生理活動提供能量；
2促進細胞的分裂與分化，確保人體內各組織器官的正常生長、發育及成熟，并影響它們的衰老過程；
3影響神經系統的發育及其活動，使它們永遠保持年輕；
4促進生殖器官的發育與成熟，調節生殖過程，為人類的繁衍提供健康保障；
5與神經系統密切配合，使機體各器官能夠更好地適應環境變化，等等。
一句話，荷爾蒙是人類生命中離不開的一種十分重要的物質，我們研究它，不僅僅是為了了解激素對人體的生長、發育、生殖所造成的影響，而且通過它來掌握對人體激素的測定，進而實現為人類診斷疾病的目的。目前，許多激素制劑不僅廣泛應用于醫療臨床，而且已經在更大范圍內的工業與農業研究上使用起來。
荷爾蒙作為腦內信息的一種傳遞物質，分泌在大腦的各個地方，大腦通過它向全身傳遞指令，使人體內的所有器官都受命于它的指揮。也就是說，如果人體中沒有了荷爾蒙，人類就變得不會思考、不會行動、不會感覺。
也許有人會說，既然荷爾蒙對人類健康長壽有著如此之大的關聯，那么就讓我們的身體內多多分泌荷爾蒙好了。這種設想雖然很好，但卻是一種幾乎不可能的事情，因為從科學的角度出發，人體內所有物質的產生都不是無條件、無限量的。特別是人體內的荷爾蒙，它不僅與人的情緒有關，而且也與人的年齡有著更為直接的關聯，美國反老化醫學院院長朗諾·克茲博士在一份研究報告中就十分清晰地描述過荷爾蒙與人的年齡關系：
人在21～22歲，是青春的顛峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。這個時期，一般也是人的生命正處于青春活力的鼎盛期，其荷爾蒙的分泌量一般也是處于最旺盛的供應期；
22～30歲，人體內的荷爾蒙基本上已經達到了荷爾蒙的產量頂峰，之后便以每10年15%的速 度逐年減少。這時人體器官需要的荷爾蒙，都是靠體內的內分泌系統自我調節，雖然有時因為荷爾蒙少了身體會偶爾出現不舒服的感覺，但一般不會影響到一個人的正常活動；
30～50歲，此時體內荷爾蒙的分泌量只有顛峰時期的85%，“產出量”與“輸出量”基本保 持在一個平衡狀態，一旦失衡，極容易引起體內各個器官的功能衰退，從而導致體內各個器官的逐步萎縮老化，皮膚明顯暗淡，精神不佳；
50～60歲，荷爾蒙分泌量只有年輕時期的1/4左右，這時人體開始出現力不從心的感覺，記憶力也開始衰退，年輕時的沖動和熱情已經慢慢變成了回憶；
60～80歲，荷爾蒙的分泌量只有年輕時的1/5了，這時許多疾病開始慢慢上身，四肢逐漸沉邁，進而變得老態龍鐘。
由此可見，荷爾蒙作為一種人體內離不開的激素，雖然可以伴隨著我們生命的始終，但它的分泌量卻不是能夠隨心所欲的。因此，人類要想達到健康長壽目的，關鍵是通過什么方法來實現對它的有效掌控，讓它按照我們的需要分泌，從而永遠保持住自己的青春活力，這才是 問題的關鍵。
有益荷爾蒙與有害荷爾蒙
任何物質都有它的兩面性，荷爾蒙也是如此。有益荷爾蒙會為人的身體健康提供有力的物質支持，而有害荷爾蒙則會給人的身體健康帶來嚴重的破壞。
荷爾蒙雖然是人體中離不開的一種激素，但荷爾蒙中也分有益荷爾蒙與有害荷爾蒙。
有益荷爾蒙就是能夠對人類健康提供有益激素的荷爾蒙，目前已經被發現的有20多種，對于這種荷爾蒙的的作用和意義，在2002年5月的世界抗衰老會議上，意大利的凱奇博士(一位工作超過30年的腫瘤專家)是這樣陳述的：
“自從有文明記載以來，人類一直以為人的機體衰老是一個根本無法抗拒的規律，但經過多方研究認證，人的老化的過程——喪失青春與活力——并不是一個正常的生命旅程，而是一種生理機能缺乏所造成的疾病，原因就是我們人體內的生命源泉——荷爾蒙分泌不足，這才是導致我們生理機能缺乏的最主要原因。換句話說，人體衰老的真正原因，不是我們的身體器官所致，而是我們體內的荷爾蒙分泌量不足。如果能夠通過一個科學的方法，來實現對荷爾蒙的有效補充，人類的老化現象是完全可以中止的。在我研究腫瘤學的30多年中，從前都是和所有的人一樣，把每一種“疾病”都視為一個獨立的病癥，但在我經歷了多年的研究以后，我終于恍然大悟：許多癥狀完全不同、受損器官完全相異的疾病，其成因竟然統統一樣——有益荷爾蒙的缺乏和失衡。因此，當前醫療界亟待解決的一個最大問題就是采用什么樣的方法來補充自己體內的荷爾蒙，來對抗人類的老化問題。”——凱奇博士的這段話，恐怕是對有益荷爾蒙作用最有力的解釋。
有害荷爾蒙，就是活性氧，人類發現活性氧已經有100多年的歷史了，它處在距離地球表面15～25公里的高空，因受太陽紫外線照射的緣故，形成了包圍地球外圍空間的活性氧層，這個厚厚的活性氧層，正是人類賴以生存的保護傘。在一般人的意識中，活性氧是一種強氧化劑，具有廣泛殺滅微生物的作用，包括人體內的各種細菌、芽胞、病毒、真菌等。但對人類的健康而言，活性氧卻有兩種，一種是我們上面所說的自然界存在的活性氧，一種是我們吸入的空氣在體內變化而成的活性氧。這兩種活性氧雖然都是人體內離不開的物質，但這種活性氧一旦分泌過量，卻能夠給人類健康帶來傷害，特別是當一個人情緒不好的時候，大量的有毒活性氧會在人體內產生，這些活性氧不僅會在人體內制造許多衰老物質，破壞遺傳基因，還容易成為各種疾病和衰老的誘因。
在日常生活中，我們常常會有這樣的發現，一個女孩子一旦找到了一個心儀的情侶以后，就突然間變得漂亮起來，這是什么緣故？
你也許會說，這是因為談戀愛時人的心情好，有心情去精心打扮自己，所以才會漂亮。這種說法雖然不無道理，但從人體內的分泌系統上來講，卻不是問題的根源。因為一個女人漂亮不漂亮，從根本來說，有時并不在于她們的刻意打扮，而在于她們的精神狀態上。有些女人雖然整天把自己打扮得花枝招展，用各種各樣的脂胭粉黛把自己的一張臉勾畫得美奐 絕倫，但卻始終不能讓人產生漂亮的感覺，反而倒像是一張沒有任何內容的臉譜。而真正漂亮起來的人，就算她們洗盡鉛華，也依然遮擋不住她們的奕奕神采放射出來的光芒。
特別是當一個女人處在戀愛階段時，其精神狀態一定是處在高亢和興奮之中，在這種情緒的影響下，她體內的荷爾蒙濃度一定會不斷升高，并在有益荷爾蒙的刺激下，皮膚不斷出現收縮，把大量的水分子留駐在皮膚基底的膠原蛋白中，此時她的皮膚不僅顯得特別光滑、細膩，而且充滿彈性。——這才是她漂亮起來的真正原因。
嚴格說來，在所有的荷爾蒙當中，對于女性影響最大就是女性荷爾蒙(由卵巢分泌出來的雌性激素及黃體素)，它是孕育新生命及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。有些女性在30歲以后，由于缺乏了生活的激情，或者因為工作壓力太大，導致這種女性荷爾蒙分泌的逐步減少，從而引發許多病癥，例如熱潮紅、心悸、色斑、情緒低落、失眠、皮膚干燥等等，長期下去，就可能患上心血管病癥及骨質疏松癥，這是每個女性有必要高度重視的問題。
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