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三伏天是一年中氣溫最高，最潮濕悶熱的日子，正因?yàn)槿绱耍谶@段時(shí)間里，人們講究“宜伏不宜動(dòng)”，在家避暑是最佳之選。

雖然如此，但三伏天同時(shí)也是我們?nèi)梭w陽氣最旺的時(shí)候。此時(shí)人與大自然一樣，陽氣升發(fā)，經(jīng)脈氣血運(yùn)行最為暢順，再加上毛孔微張，正是我們祛暑逐寒，行氣活血，鼓舞陽氣最好的時(shí)節(jié)。

這個(gè)時(shí)候，不妨多做做艾灸，用艾灸調(diào)理氣血，祛除寒暑之氣。

三伏天艾灸療法依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論，以經(jīng)絡(luò)腧穴理論及時(shí)間治療學(xué)為基礎(chǔ)，通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用。

而且，三伏灸是一個(gè)系統(tǒng)療法：一般來說，堅(jiān)持在初伏、中伏、末伏這幾個(gè)階段施灸，就可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果；如果要加強(qiáng)效果，也可以在伏前開始做，一直持續(xù)到三伏天結(jié)束。

也就是說如果我們能在伏前這段時(shí)間就進(jìn)入狀態(tài)，可以給三伏灸打下良好的基礎(chǔ)。

所以：7月2日就可以開始伏前灸啦！所以，趕緊行動(dòng)起來啊！

三伏天氣溫最高，正是大自然陽氣最強(qiáng)、陰氣最弱的時(shí)候，人的皮膚毛孔張開、體內(nèi)新陳代謝比較旺盛。此時(shí)施灸，既有利于藥物的快速滲透和進(jìn)入，又可借助炎熱的氣候環(huán)境，驅(qū)除體內(nèi)的陰寒之氣。

簡(jiǎn)單理解：三伏灸（三伏天+艾灸），可以起到1+1＞2的效果！

到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。而艾灸補(bǔ)充的正是元陽之氣。

中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。

在中醫(yī)里，治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣最旺之時(shí)，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。

在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

從中醫(yī)角度講，人的脾氣不好、莫名煩躁、無緣無故發(fā)火、疾病纏身等說不清楚的難受，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致。

夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽氣與艾灸的純陽之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣就被天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清凈，病痛逐漸解除，身體才能得以輕松。

《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”

真元乃元?dú)狻㈥枤猓裕獨(dú)馐巧荆墙】抵荆情L(zhǎng)壽之本。所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能強(qiáng)健身心，是真正意義上的修身養(yǎng)性，絕對(duì)不要錯(cuò)過哦！

1、婦科問題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等。

2、男科問題：男子陽痿、早泄等。

3、骨關(guān)節(jié)問題： 肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

4、胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等。

5、呼吸系統(tǒng)問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。

6、體質(zhì)弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢(mèng)、體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒、老年畏寒癥等。

7、面部美顏問題：膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痘痘等。

功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

功能主治：長(zhǎng)灸足三里，可以健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)免疫能力，中老年人長(zhǎng)灸足三里，還可以預(yù)防中風(fēng)。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

功能主治：中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

特別是老年朋友，如果在伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，延年益壽，大家不妨試試。

功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅(jiān)痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴(kuò)張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

功能主治：虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

功能主治：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。