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宮保雞丁
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2010.11.07

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宮保雞丁

來源:http://blog.sina.com.cn/newpepsibear 作者:新百事小熊 加入時間:2010-6-25 10:41:03

相關專題:宮保雞丁的做法 雞丁


食材:

雞胸肉/雞腿肉 200克

花生 少許

干紅辣椒 少許

蔥段 少許

姜 少許

蒜末 少許

色拉油 4大勺

腌料:

醬油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、松肉粉少許。

宮保汁:

醬油1大勺、米酒1大勺、醋1小匙、糖1小匙、淀粉1小匙調成宮保汁。

做法:

1.蔥姜蒜切成碎末,干紅辣椒用剪刀剪成小段、雞肉切成1.5厘米左右的小丁,將宮保汁調好備用。

2.在切好的雞丁中加入醬油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、和少許松肉粉腌制20分鐘。

3.鍋中倒入4-5大勺色拉油,將腌好的雞肉倒下小火翻炒,待雞肉變色即可盛出備用。以往用的鐵鍋炒菜油煙很大,多層的不銹鋼鍋不但傳熱均勻,雞肉很容易熟而且幾乎看不到油煙,這樣不但不會破壞料理環境而且對皮膚都非常的好。

4.鍋中留少許底油,加入紅辣椒超香,待辣椒開始變白的時候,加入蔥姜蒜末,超香并加入雞丁翻炒,同時倒入宮保汁快速翻炒入味,最后加入少許花生米淋少許香油出鍋即可。

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