『一個(gè)人最高級(jí)的教養(yǎng)不是在于他對(duì)于陌生人有多么禮貌，而在于面對(duì)身邊最親的人，他依然可以保持耐心和好的情緒。』
我們生活中有很多的成年人，雖然年齡很大了，但是內(nèi)心還是個(gè)小朋友。在感情方面的經(jīng)驗(yàn)也比較少。
有一些女粉絲總是會(huì)跟我抱怨：
「有的時(shí)候感覺(jué)自己和男朋友之間好像是有時(shí)差一般，總覺(jué)得我要等他長(zhǎng)大。都說(shuō)同齡的女生比男生要成熟，真的是這樣嗎？」
其實(shí)成熟與否與年紀(jì)無(wú)關(guān)，有些人年紀(jì)不小但是思想和行為卻非常幼稚，有些人年紀(jì)輕輕也能處理好自己的情感問(wèn)題。
那在你和女朋友相處的過(guò)程中她有沒(méi)有說(shuō)過(guò)你「不夠成熟」呢？
今天就來(lái)自我鑒定一下 你是不是一個(gè)情感成熟的男人。
首先，要跟大家說(shuō)一下，情感不成熟的原因有哪些。
很多人不成熟的、傷人的舉動(dòng)其實(shí)都是無(wú)意的。
他們對(duì)待感情的方式與態(tài)度，都會(huì)受到原生家庭的影響。
比如，有的人從小生活在一個(gè)比較「暴力」的家庭環(huán)境中，有著同樣情緒不成熟的父母，從小耳濡目染，就會(huì)延續(xù)了父母處理情感問(wèn)題的方式。
比如說(shuō)，父母總是惡語(yǔ)相向、大打出手。
那他潛意識(shí)就會(huì)覺(jué)得也許這種行為是解決問(wèn)題的一種方式，所以在長(zhǎng)大后面對(duì)自己的女朋友，潛意識(shí)就會(huì)讓他做出相似的行為。
小璐的男朋友阿楊就是這樣，有一次我們一次聚餐吃飯，剛開(kāi)始?xì)夥者€是蠻好的，阿楊當(dāng)時(shí)心情也還不錯(cuò)，在飯桌上也非常照顧小璐。
可是后來(lái)小璐和阿楊不知道聊到了什么，阿楊格外生氣當(dāng)場(chǎng)離席，剩下我們一桌人面面相覷，小璐無(wú)奈的說(shuō)「他脾氣不好，我都習(xí)慣了。」
情感不成熟的男人不會(huì)控制自己的情緒，喜怒全形于色。
當(dāng)然也有一些人曾經(jīng)在感情中受到了某些傷害，所以變得比較敏感。
我有一個(gè)學(xué)員，在之前的感情經(jīng)歷中前女友背叛了他。所以在他與現(xiàn)女友相處的過(guò)程中就會(huì)變得比較敏感。
有一次因?yàn)樽约旱呐笥押蛣e的異性聊天他就生氣爆發(fā)，和女朋友大吵了一架。
他們總是會(huì)小題大做，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)勃然大怒。
情感不成熟的人的情緒總是在壓抑之后突然爆發(fā)，而且還不能客觀地認(rèn)識(shí)自己產(chǎn)生情緒的原因。
比如說(shuō)，有一些人在生氣的時(shí)候，當(dāng)下的情緒就是「我很生氣」。
但是他們并不會(huì)靜下心來(lái)去思考，這種情緒產(chǎn)生的原因是什么，也不會(huì)去找解決問(wèn)題的辦法來(lái)緩和兩人關(guān)系。
他們只是想把當(dāng)下的情緒發(fā)泄出來(lái)，甚至可能還會(huì)把自己的負(fù)面情緒發(fā)泄在無(wú)關(guān)的人身上。
比如，有一些和伴侶吵架的人，會(huì)把情緒發(fā)泄到勸架的朋友身上。
而一個(gè)情感成熟的男人在遇到事情的時(shí)候，潛意識(shí)會(huì)告訴自己兩個(gè)字：冷靜！
然后克制住自己想要爆發(fā)的情緒，去尋找一個(gè)解決問(wèn)題的方法。
哪怕是和自己的女朋友吵架，也會(huì)在心里客觀地分析產(chǎn)生問(wèn)題的原因，而不是單純地就是為了發(fā)情緒而大吵大鬧，甚至口不擇言。
情感不成熟的人身邊可能一直都有人在照顧著自己的情緒，而導(dǎo)致他們沒(méi)有什么為自己的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)，也不太去考慮別人的情緒與感受。
所以，因?yàn)閺男”患胰苏疹櫱榫w，行為方式也會(huì)比較「小王子」或「小公主」。
比如，有一些男生在追求女生的時(shí)候，沒(méi)有得到女生的正面反饋之后，反而會(huì)更加熱烈地去向女生表達(dá)自己好感。
他不在乎或者根本就想不到自己是不是給女生造成了困擾，只是由著自己的性子來(lái)。
在成長(zhǎng)過(guò)程中，身邊人的關(guān)愛(ài)讓他們變得比較自我，神經(jīng)大條。面對(duì)很多事最先考慮的都是自己「想不想」，而不是別人「怎么看」。
他們?cè)诤蛣e人聊天的過(guò)程中也比較以自我為中心，在說(shuō)話的時(shí)候的語(yǔ)句也總是「我想怎么樣......」，而不是「你覺(jué)得怎么樣......」。
即使是在聽(tīng)別人說(shuō)話，也總是要把話題引回自己身上。
包括有一些男生在和女朋友相處的過(guò)程當(dāng)中，兩個(gè)人聊天聊開(kāi)心了，他就會(huì)跟女生大肆闡述自己與前女友的事情，連女生生氣都看不出來(lái)。
或者，
有些人在和伴侶吵架后喜歡酗酒，或者是對(duì)對(duì)方惡語(yǔ)相向。
那這個(gè)時(shí)候如果伴侶沒(méi)有用實(shí)際行動(dòng)警告他
「你這樣讓我很生氣」或者「你再這樣，我就會(huì)離開(kāi)你」。
而是選擇了容忍，這種不負(fù)責(zé)任的行為會(huì)縱容情感「不成熟」人的惡習(xí)。
在當(dāng)下這個(gè)矛盾可能會(huì)暫時(shí)隱藏，但是他們一直沒(méi)有學(xué)會(huì)如何成熟的處理自己的情緒。
慢慢的就會(huì)變成一個(gè)「情感白癡」 。
有些人在成長(zhǎng)的過(guò)程中經(jīng)歷了一些事情，導(dǎo)致他們不太擅長(zhǎng)處理自己的情緒。
或者，從小就生活在父母的高壓下，父母安排他去哪里上學(xué)、安排他從事什么樣的工作，安排他找什么樣的對(duì)象等等。
久而久之，形成了一種比較被動(dòng)和壓抑的性格。
他們總是會(huì)被負(fù)面情緒影響，又不善于調(diào)節(jié)情緒。
所以會(huì)比較愛(ài)抱怨。
有一些男生在自己的女朋友面前總是一副很喪的樣子、抱怨工作、抱怨朋友、抱怨自己的愛(ài)人。
他們每天被負(fù)能量圍繞，戀人和自己都被這種不成熟的情緒所折磨。
久而久之，女生就會(huì)覺(jué)得這樣的男生沒(méi)有辦法處理好自己的事情，一點(diǎn)都不成熟。
因?yàn)榕枷Ｍ约旱哪信笥咽且粋€(gè)非常有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍粋€(gè)總是充滿(mǎn)負(fù)面情緒的男人會(huì)讓她覺(jué)得很壓抑。
那情感成熟的人應(yīng)該具備哪些特質(zhì)呢？
其實(shí)，真正能塑造與改變一個(gè)人的，是他所經(jīng)歷的事情，以及這些事情對(duì)他的想法和感受造成的沖擊或顛覆。
在這種沖擊和顛覆面前，我們作出的適當(dāng)、積極的反應(yīng)，就是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)。
情感成熟的人有三個(gè)特點(diǎn)：
① 有責(zé)任心
有責(zé)任心指我們可以為自己的行為與選擇負(fù)責(zé)。
就好比兩個(gè)人的感情出現(xiàn)問(wèn)題了，我們不會(huì)用撒謊、推脫、指責(zé)這樣的方式來(lái)面對(duì)對(duì)方。
可以壓制住內(nèi)心的頑劣抱著對(duì)感情負(fù)責(zé)的態(tài)度與對(duì)方好好溝通，可以坦誠(chéng)地為了我們做錯(cuò)的事情道歉。
② 能及時(shí)調(diào)整自己的情緒
奧利森·馬登在其《一生的資本》書(shū)中說(shuō)
『任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸』
有的時(shí)候你改變不了環(huán)境、也改變不了他人，能改變的只有你自己。
一個(gè)情感成熟的人他一定早已認(rèn)清了這個(gè)現(xiàn)實(shí)：
『人生中的太多時(shí)候人只能根據(jù)周?chē)h(huán)境的變化調(diào)整自己的情緒和行為。』
尤其在愛(ài)情中，兩個(gè)人如果都沒(méi)有調(diào)節(jié)自己的這項(xiàng)能力，那就一直膠著在原地，最后讓情緒毀了感情。
③ 懂得感恩與給予
情感成熟的人懂得感恩，當(dāng)然也會(huì)考慮和同理他人的感受。
《阿甘正傳》里，珍妮問(wèn)阿甘：你為什么對(duì)我這么好？
阿甘擺出招牌的白癡表情，對(duì)珍妮說(shuō)： you are my girl。
不是「我愛(ài)你」而是「你是我的女孩」。
一個(gè)情感成熟的人會(huì)把對(duì)方當(dāng)作自己人，真正地為對(duì)方著想，
在愛(ài)情中，心甘情愿地愿意給予所愛(ài)之人那些你覺(jué)得美好的東西。
那我們?cè)趺床拍艹蔀橐粋€(gè)情感成熟的人呢？
① 從小事做起
我們開(kāi)始從一件小事慢慢培養(yǎng)、慢慢改變。
從今天開(kāi)始，答應(yīng)了她只玩一把游戲那就只玩一把。
做錯(cuò)了的事情就去道歉。
在吵架要發(fā)火之前，默數(shù)三秒，
在心里問(wèn)自己『這樣真的可以解決問(wèn)題嗎？』
試著從小事開(kāi)始為自己的行為負(fù)責(zé)，耐心地與對(duì)方溝通，并堅(jiān)持下去。
久而久之，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以很好地控制住自己的情緒、慢慢變得冷靜且成熟了。
② 多和情感成熟的人交往
所謂近朱者赤，我們多跟擁有『情感成熟』特質(zhì)的人交往，可以幫助我們成長(zhǎng)。
心理學(xué)家Lindsay C. Gibson曾經(jīng)說(shuō)過(guò)情感成熟者的一些表現(xiàn)，我們可以參照這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷一下：
A.誠(chéng)實(shí)且尊重現(xiàn)實(shí)
情感成熟的人出了問(wèn)題不會(huì)躲開(kāi)，他們會(huì)尊重現(xiàn)實(shí)；
可以勇敢的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，也可以客觀理智地分析事情發(fā)展的原因并盡可能地去尋找好的解決方法；
在面對(duì)復(fù)雜棘手的事情時(shí)依舊可以保持思考的頭腦，不至于讓自己深陷在負(fù)面情緒中；
只要你的批評(píng)和建議是客觀且尊重現(xiàn)實(shí)的，他們都會(huì)認(rèn)可，不會(huì)逃避。
B.尊重別人和自己的邊界
情感成熟的人不會(huì)把自己的喜好強(qiáng)加到別人身上，哪怕那個(gè)人是我們身邊最親近的人；
他們有自己的原則和邊界，也會(huì)尊重對(duì)方的邊界；
他們不會(huì)強(qiáng)求別人為了自己去妥協(xié)某件事，當(dāng)與對(duì)方意見(jiàn)不同時(shí)，他也會(huì)讓對(duì)方感到『雖然我做出了讓步，但是我知道他也有為我考慮』；
C.善于照顧他人的情緒
一個(gè)情感成熟的人會(huì)讓你覺(jué)得跟他溝通時(shí)你的想法和情緒是被他理解的；
他們的情緒總是很平和，幾乎不會(huì)有勃然大怒的時(shí)候，會(huì)讓你覺(jué)得與他相處是舒服的；
他們說(shuō)話幽默，總是呈現(xiàn)出積極樂(lè)觀的一面。
③ 設(shè)身處地多為他人考慮
沒(méi)有人喜歡和一個(gè)總是以自我為中心的人長(zhǎng)時(shí)間呆一起。
多去傾聽(tīng)別人說(shuō)的話，不要總把話題往自己身上引。
多去為對(duì)方考慮，分享與給予。
當(dāng)和別人發(fā)生沖突時(shí)，多設(shè)想一下，如果你是對(duì)方，你是什么樣的心情。
你的伴侶可能確實(shí)某件事情做錯(cuò)了，但你不要急于責(zé)備她，嘗試著去了解她的內(nèi)心所想，明白她真實(shí)的需求感是什么。
比如，女生莫名跟你發(fā)脾氣，可能表面上看起來(lái)是嫌你總是玩游戲，但其實(shí)她內(nèi)心的真實(shí)需求是希望你可以多陪伴她。
學(xué)會(huì)讀懂對(duì)方的真實(shí)需求是一個(gè)成熟的男人必備的技能。
如果你不夠成熟，就去改變，別讓你愛(ài)的人等太久。
如果你身邊的人情感不成熟，把這篇文章分享給她。
喜歡是放肆、愛(ài)是克制。
因?yàn)閻?ài)你，我愿意去改變自己，改變那些幼稚的曾經(jīng)。
愛(ài)情這場(chǎng)考試中，我沒(méi)辦法樣樣都考取100分，但是那些與你有關(guān)的難題我都學(xué)得很用心。
成熟不是一個(gè)人的事情，我與你一起經(jīng)歷。
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