精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

春困秋乏夏打盹，每到春季的時候，人就特別容易犯困，所以春季的飲食，除了增加蛋白質的攝入，也要增加維生素的攝入，增強人體免疫力，更好的預防春困。初春時節，自然界春陽升發，人體的新陳代謝也開始變得旺盛，此時常食當季里鮮嫩可口的韭菜，不但具有獨特的壯陽效果，還可幫助人體陽氣回升，增強抵抗力。另外，韭菜含有大量的粗纖維和一些殺菌消炎的物質，能促進胃腸蠕動和通暢，素有“洗腸草”之稱。韭菜還含有揮發性精油以及硫化物等特殊成分，不但有助于疏調肝氣，增進食欲，還會散發出一種獨特的香氣。所以用韭菜在制作一些早餐餅或者點心，也是很不錯的選擇。

原料：面粉、雞蛋、韭菜、蝦米、食用油、香油、食鹽、胡椒粉。

1. 面粉200克。

2. 所用餡料圖。

3. 面粉倒入盆中，緩緩加入開水，邊加邊用筷子攪拌成絮狀。

4. 然后揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜靜置半小時。

5. 雞蛋磕入碗中攪散，然后倒入油鍋中炒成碎蛋花。

6. 韭菜洗凈切成細末，放入大碗中。

7. 加入碎雞蛋和洗凈的蝦米。

8. 調入食用油、香油、食鹽和少許胡椒粉拌勻備用。

9. 餳好的面團揉成長條，并分為小份。

10. 取一份搟成圓形面餅。

11. 在面餅的一邊鋪上陷料。

12. 把餅皮對折過去。

13. 拿至手上捏緊邊緣，并捏出花邊。同樣的方法依次做完其他盒子。

14. 不粘鍋中小火預熱后刷上一層薄油，放入韭菜盒子。

15. 反復翻面，煎至盒子兩面金黃，餡料熟透即可。

溫馨小貼士：
詩心片語： 1：韭菜盒子的面皮有很多做法，可以冷水和面，可以溫水和面，可以開水和面，還可以做發面的面皮，依據自己所好。我喜歡燙面的，燙面的面皮較軟，操作的時候相對要比較小心，但成品外皮酥脆，內皮松軟，很好吃。 2：餡料也沒有固定的搭配，按個人所好。若加上火腿，味道也很好。 3：開始煎的時候，等底部煎固定了才開始翻面，待2面都煎定形以后，便可反復翻動。 4：小火煎制。