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【爽脆小炒】豉香花菜

把菜花叫做“花菜”應該是南方的叫法。其實人家有名字,學名叫“花椰菜”,小名叫“菜花”。 我喜歡把這種開了花的叫“花菜”,這種菜花爆炒了味道比沒開花的口感爽脆,味道也要香許多,是那種越嚼越香的滋味。 做個簡單的豉香花菜來吃,收斂一下節日里那放縱了的胃口。

原料:花菜、紅辣椒、植物油、精鹽、豆豉、大蒜。


1. 花菜洗凈。


2. 把花菜用刀片成小朵。


3. 把花菜順莖的方向切成細條。


4. 鍋里坐水,水開后倒入花菜條快速焯水。


5. 等花菜稍變色即可撈出,控水。


6. 蒜瓣切薄片。


7. 紅辣椒從中間剖開,去籽。


8. 把辣椒片切條。


9. 起油鍋,油熱后放入豆豉、蒜片,辣椒條爆香。


10. 倒進花菜,大火翻炒。


11. 調進適量精鹽,炒勻即可。

溫馨小貼士:
1、焯水時等花菜顏色稍變即可撈出,防止焯的過熟。

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