都說腳是人的第二心臟，對于雙腳的健康來說，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。但是很少有人在意襪子的選擇，大多是隨意買、隨意穿，洗滌也很隨意，絲毫沒有注意到襪子的重要性。
一雙襪子會穿多久？還是“新三年，舊三年，縫縫補補又三年”嗎？其實，為了你的健康，當出現(xiàn)以下3種情況時，襪子就該淘汰。
1.失去彈性。襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦。走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2.腳后跟變薄，有破洞。襪子穿久了必然會變薄，容易導致腳跟受傷或起泡。
3.穿上不舒服。雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。
如何選購一雙合腳的襪子呢？
1.少選羊毛襪。這種材質的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水皰。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運動，建議購買燈芯絨材質的襪子，吸汗效果較好。
2.合腳和尺碼非常重要。襪子應該完全合腳，不該太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。
3.注意纖維密度。柔襪子時，應該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。
4.有限選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
當然，選擇襪子還要考慮其用途和穿著對象。如日常穿著以舒適、透氣為主。運動時穿著要以柔軟、耐磨為主。汗腳者宜選購透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕較差的滌綸襪和錦綸襪。兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的。
洗滌：殺菌除臭加點醋
洗滌襪子時，切不可用力搓，以防襪絲滑出或撕絲。洗滌襪子的水溫不要超過40度，高溫會使襪子受熱后收縮，襪底變小，甚至還會使襪子硬化，變質。有些人的襪子很容易發(fā)臭，可以在洗襪子時用些醋來洗，就可以輕松將襪子的臭味輕松去除，而且還有殺菌作用。
