“一個心地干凈、思路清晰、沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。 因為他不傷人、也不自傷。 不制造麻煩，也不麻煩別人。 某種程度上來說，這是一種持戒。”
“看海看久了想見人，見人見多了想看海。”
“抑郁癥的全球患者超過3.5億，中國就有高達5400萬人患有抑郁癥。 相當于1000個人里面就有4個抑郁癥患者。”
“注意力是最寶貴的財富。 注意力甚至比時間和金錢更重要。”
“我們所擔心的事情中，有99%根本就不會發生。”
“日記不是這樣的，日記最重要的目的是反省自己，不僅反省行為，還要反思檢查腦中的念頭。”
知乎有個問題：人痛苦的根源是什么？
有個高贊回答寫道：
“說到和做到之間，始終存在一個無法跨越的鴻溝。”
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”
