時光匆匆，浮生短暫。
在這個物欲橫流的年代，每個人都在短暫的歡愉之后，陷入深深的悲嘆。
一雙眼，從清澈到渾濁，不過須臾的光景；
一顆心，從期待到落寞，只需一霎的時間。
然而，人生就是這般，在嘗過酸甜苦辣，看遍世間繁華，忍受孤獨寂寞之后，才能覺出“風(fēng)力掀天浪打頭，只須一笑不須愁”的真諦與美好。
高爾基曾言：
“快樂，是一生中最偉大的事。”
人這一輩子，順暢也好，逼仄也罷，學(xué)會沉淀痛苦，寵辱不驚，生活才會變得溫柔順?biāo)欤才o好。
因此，每天給自己一個開心的理由，向陽而生，心中有光，便是對流年的最好成全。
日子再苦，熬過去就好了
有人說：
“生活就是一場苦難的修行，你我身在其中，多得是坎坷與曲折。”
尤其年歲漸長，每個人身上背負(fù)的東西越來越多，漸漸會發(fā)現(xiàn)，原來快樂已經(jīng)離我們好遠(yuǎn)。
于是常常有人抱怨：世事無常，開心太難。
這不禁讓我想起小說《活著》里，主人公福貴悲慘的一生。
“年少便遭逢家道中落，從富二代淪落至街頭，后來又被國民黨抓去當(dāng)兵，在戰(zhàn)火紛飛中輾轉(zhuǎn)幾年，好不容易回到家，卻發(fā)現(xiàn)一切早已物是人非，母親病逝，女兒也因高燒得不到及時救治，而變成聾啞人。”
隨著家人一個個離開，無奈之下，他只能與一頭老黃牛孤獨相伴。
但是對于福貴自己來說，再難的日子里，他也沒有消沉，反而隨便一件小事，都能成為他開心很久的理由。
即使苦難的一生里，依舊充滿了幸福和快樂。
凱倫·撒爾瑪索恩女士就說過：
“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識地做一些讓你快樂的事，幫助自己調(diào)整心情。”
人這一輩子，正因浮生難偷歡，才更要打理好自己的心情，讓自己開心。
即使有一千個理由能讓你哭，自己也要找一個理由歡快地笑。
哪怕只是清晨的一頓早餐，哪怕只是路邊的一片落葉，哪怕只是同事的一個玩笑……
只要敞開胸懷，這些苦難日子里的細(xì)小微光，便都是耀眼的希望。
學(xué)會調(diào)節(jié)心情，做一個內(nèi)心有光的人，才能無懼歲月沉浮，不畏時光流轉(zhuǎn)。
再苦再累，咬牙熬過去，便是明朗風(fēng)清！
安放壞情緒，生活才會好
知乎上曾有一個問題：“生活中有哪些值得開心的事兒？”
其中點贊最高的一個回復(fù)是：“沒有值得不開心的事。”
深以為然。
其實生活中很多的不如意，往往都是因為自己看不開、看不透才導(dǎo)致的。
用一句很貼切的話來形容這種現(xiàn)象：
“ 同一樁事，想得少則無憂，想得多是自尋煩惱；同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。”
說到底，人生百分之九十九的問題，都是情緒問題。
有些人和事你放不下，才會庸人自擾之。
相反，當(dāng)苦難降臨時，學(xué)會給心靈松綁，煩惱自然煙消云散。
恰如作家白落梅所言：
“平和之人，縱是經(jīng)歷滄海桑田也會安然無恙。敏感之人，遭遇一點風(fēng)聲也會千瘡百孔。這就是人與人的差別，眼界與心境的差別。”
人生在世，每個人都是自己命運的主宰，快樂還是痛苦，地獄還是天堂，全在一念之間。
學(xué)會讓快樂成為習(xí)慣，讓幸福成為選擇，不為瑣事憂，不為他人擾，日子才能朝著越來越好的方向發(fā)展。
余生短暫，重要的不是一路坦途、陽光明媚，而是即便荊棘密布，也能在自我調(diào)節(jié)中治愈，在煩憂瑣碎中成長。
畢竟，唯一能夠一直成全你的，只有你自己。
余生，請學(xué)會取悅自己
“你若愛，生活哪里都可愛。你若恨，生活哪里都可恨。”
這是豐子愷在《豁然開朗》中說過的一句話。
每每讀之，都會感慨，究竟什么才是熱愛生活？
直到有一天，我在文章里看到有人說了這三點：
“第一，你可以沒有太多錢，也可以過得很貧瘠，可是你的內(nèi)心必須豐富，懂得挖掘美好，懂得創(chuàng)造欣喜。
第二，你可以沒有太多驚天動地的生活方式，也可以過著樸素簡單的繁瑣日子。可是你必須懂得在一地雞毛的瑣事外，為自己找到舒緩心情的吉光片羽。
第三，你可以單身，你可以沒人陪，可是你要懂得花點時間、心思和精力去取悅自己，懂得享受每一寸曼妙好時光。”
瞬間豁然開朗。
所謂熱愛生活，不過就是善待自己，諸事隨心。
盡量地，去愛自己想愛的人，去做自己喜歡做的事。隨意一點，也就快樂一點；釋然一點，也就幸福一點。
有段話說得極好：
“人生在世只有一次，不必勉強選擇自己不喜歡的路，隨性而生或隨性而死都沒關(guān)系。”
余生還長，與其糾結(jié)苦惱，不如學(xué)會取悅自己，將每天的日子過得快樂且豐盈，才是最好的活法。
不討好，不糾纏，不委屈，不將就，把生活過成自己喜歡的模樣，便不負(fù)來這這人間一趟。
