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夏天來嘍!就愛吃清爽涼拌菜 1分鐘就能學會

這幾天廣東的高溫讓人來不及翻短袖衣服,不過好在大家早已習慣這樣的天氣變化。天氣熱了,餐桌上的涼拌菜又該端上來了,來幾道消食開胃菜是少不了的。下面小編就分享幾種簡單快手的涼拌菜,不知道你們最喜歡吃哪一款呢。

拌三絲

材料:胡蘿卜,青椒,芹菜,姜蔥蒜,生抽,鹽,芝麻油,醋。

做法:

  1. 芹菜,胡蘿卜打絲,煮2分鐘,過涼水。

  2. 加入橄欖油,蔥姜蒜,辣椒油,少許熱水,鹽,醋,生抽,感覺菜有少許湯汁為宜。

涼拌豬耳朵

材料:豬耳朵,芝麻,醋,美極鮮,香菜,蔥,辣椒,糖,鹽,油。

做法:

豬耳買洗干凈,加姜片,先焯一次水,撈起過涼,剃光毛毛,或者在煤氣上烤光,再清洗干凈。

2.鍋里再放一次水,放入豬耳,加入白酒,姜片同煮至豬耳熟透。

3.撈起豬耳,切片。加入蔥花,香菜,炒香的白芝麻,蒜末,糖,油,鹽,醬油,醋,辣椒即可

涼拌蓮藕

材料:蓮藕,醋,辣椒,油,鹽,糖,蔥花。

做法:

小蔥、香菜、姜、蒜和辣椒切成末。把備料調好待用。

2.蓮藕去皮,切成片,鍋里倒水燒開,加少許鹽,然后放入藕片,鍋里的水再次燒開后再煮2-4分鐘

將藕片撈出,放到之前準備好的水里,放之調配好的備料拌勻后即可。

涼拌魚腥草

材料:魚腥草,醋,醋,辣椒,油,鹽,糖,蔥。

做法:把魚腥草清洗干凈,把老的頭去掉。鍋里燒開水,把魚腥草放入滾湯一下就撈起,無需太久。加入醋,醋,辣椒,油,鹽,糖,蔥拌均勻即可。

涼拌豆皮

材料:豆皮,醋,醋,辣椒,油,鹽,糖,蔥,黃瓜,香菜

做法:豆皮切絲,黃瓜切絲,備料切好待用。豆皮切好焯一下水待用。

把所有備料放進碗里,和豆皮黃瓜拌即可。

涼拌金針菇

材料:金針菇,醋,醋,生抽,辣椒,油,鹽,糖,蔥,蒜頭

做法:金針菇清洗干凈,用開水焯熟,撈出待用。備料切好待用。

把備料放進金針菇碗里拌均勻即可。

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