投入，與心流有關(guān)，指的是完全沉浸在一項吸引人的活動中，感覺不到時間流逝，自我意識消失。處于心流狀態(tài)中的我們與任務合一，由于心流需要集中全部的注意力，因此它動用了我們?nèi)康恼J知和情感資源，讓我們無暇思考和感覺投入，完全沉浸于事物當中。
愛德華·迪納與馬丁·塞利格曼的一項研究發(fā)現(xiàn)，在參與研究的大學生中，快樂的學生的明顯共同特征就是都有親密的朋友與家人，并花時間與他們共處。迪納總結(jié)：培養(yǎng)社交技巧、才能追求快樂，從而建立親密的人際關(guān)系與人際支援。同樣，職場上的人際關(guān)系和家庭的人際支持質(zhì)量在很大程度上影響了我們的幸福感。處理職場人際關(guān)系的原則與處理家庭關(guān)系有異曲同工之處，首先是找到大家共同的工作目標和共識；其次是掌握與同事、上司正確溝通的方式，并且注意溝通時的情緒處理。忽視附在溝通中的不良情緒，關(guān)注溝通內(nèi)容和目的，能使溝通更有成效。職場中，把同事當作是“兄弟姐妹”，而上司是“父母長輩”，將大家看作“家人”般彼此擔待、包容，在同一大目標下互利共贏。
比爾·蓋茨的財產(chǎn)凈值大約有466 億美元。設(shè)想一下，如果他和他的太太每年用掉一億美元也要466 年才能用完。那么比爾·蓋茨為什么還要每天工作？這只說明一點，比爾·蓋茨的工作對他有意義，并且這個意義肯定是高于金錢的。意義，能發(fā)揮個人長處，達到更大的目標，它是高于生活的精神狀態(tài)的滿足。心理學家馬斯洛指出，人會有比生存更高的精神需求，而且這種需求能讓人保持巨大的熱情和動力。在職場中，讓我們擁有源源不斷的熱情和創(chuàng)造力，投入身心去拼搏的便是我們的“自我實現(xiàn)”需求，一種渴求能力發(fā)揮，不斷自我創(chuàng)造，對實現(xiàn)自我價值的追求。有自我實現(xiàn)意義的工作會讓我們有自我滿足和幸福感，勇于挑戰(zhàn)并樂在其中。
我們都期望自己的努力付出會有好的結(jié)果，成就，就是我們給自己最好的獎勵。我們專注于該領(lǐng)域并做出成績，這些累積起來的成就，不止是我們的寶貴記憶，更將成為我們自信的來源，激勵著我們前進。職場的幸福感是需要成就來滋養(yǎng)的，它可以來自一個成功的新嘗試，一個項目的落實，或者是晉升的職位等。確立目標是獲得成就的第一步。在工作中，面對艱巨任務或大困難時，我們可以在每個工作階段設(shè)立小目標，一步一步完成目標，接近任務結(jié)果的同時也能收獲成就感。
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