下面就為大家詳細的講解一下做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧,既營養又能美容養顏。
【雞蛋絲瓜湯】
1.準備食材:
絲瓜一根,把外皮削干凈后切成絲 放入清水中浸泡。
山藥一段,切成絲放入清水中浸泡。
泡法的木耳一小把切成小塊。
枸杞一小把,放在清水中泡法。
在盆中打入2個雞蛋,攪拌打散備用。
2.焯水:
鍋內燒水,水燒開以后加入白醋3克,倒入控干水分的絲瓜,然后把山藥倒入鍋中,焯水30秒撈出,用清水沖洗備用。
3.烹飪:
鍋內燒油,油溫五成熱時倒入雞蛋液,雞蛋液全部定型以后盛出備用,炒雞蛋不易時間過長容易炒老。
4.調味:
鍋內再燒水加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉1克攪拌均勻,大火把水燒開,倒入炒好的雞蛋,水再次翻滾以后把所有食材倒入鍋中,加入香油3克拌勻后 即可。
5.出鍋:
把湯盛入盆中,最后在撒上泡發好的枸杞就能上桌食用了。
好了這道既簡單解暑又美味養顏的家常快手湯就做好了,喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。