蒲公英茶
蒲公英有殺菌消炎、瘦身養(yǎng)顏的功效，臉上都痘印的朋友也可以常喝。用開水泡著喝，刮油不反彈哦。
椰棗
椰棗含有的大量的多種營養(yǎng)可以抵御饑餓感。我們知道，減肥就是抵制饑餓感的同時(shí)迅速消耗體內(nèi)聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時(shí)候吃上幾顆椰棗，或許這種饑餓的感覺馬上就會消失，還可以大量消耗熱量。
冬瓜荷葉茶
荷葉被稱為脂肪的死對頭，由于含有荷葉堿等物質(zhì)，可以在人體內(nèi)形成一層保護(hù)層，從根源上阻擋脂肪的吸收，還能溶解脂肪，排出毒素。堅(jiān)持喝還會給大腦傳遞一個(gè)身體不需要脂肪的信號，形成易瘦的體質(zhì)哦。而冬瓜也可以刮油去脂。
醋泡黑豆
黑豆是豆類食品中營養(yǎng)最豐富的。黑豆的熱量極低，多吃也不會發(fā)胖，而且所含的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)人體膽固醇的代謝，避免脂肪堆積。而且纖維質(zhì)含量高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
黑芝麻
黑芝麻可以抑制脂肪的吸收，阻止身體發(fā)胖，非常適合朋友們食用。常吃不僅可以延緩皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加有光澤，而且體重降到2位數(shù)哦。
大麥若葉
體內(nèi)循環(huán)不暢就會容易發(fā)胖，而大麥若葉做為堿性極高的食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿，使人體循環(huán)更順暢，讓脂肪代謝正常。大麥若葉含有大量的植物纖維，可以有效清除堆積在腸道內(nèi)的脂肪、垃圾。
青梅
青梅可以潤腸通便、促進(jìn)代謝、養(yǎng)顏抗衰老。很多人都存在便秘的問題，一是加劇了脂肪的堆積，二是毒素排不出。每天吃一顆，有效清除宿便，減少脂肪堆積。
烏龍茶
烏龍茶幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。
