當我們靜坐的時候，突然有一天身體就坐直了，其實和你的身心狀態有關系。
是你的內心清凈了，光明了，有定力了之后，身體跟隨著你的心，然后一下子就坐直了。
當你身體里邊氣不足，就會感覺懶得動，氣色不好，總想坐在那里，閉著眼睛。
平時我們的心念太嘈雜。并且每天身心不斷地奔波勞累，內心產生了太多的信念，都被外在的世界耗掉了。
當你坐下來，定下來之后，這些能量不再往外釋放，就會產生悶熱。
產生悶熱感之后，假如你能坐20分鐘、30分鐘，悶熱感消失之后，接下來就會轉入清涼。
在冬天的時候不是一直感到清涼，冬天我們在靜坐之后，身體是很暖的。
但是在夏天，身體悶熱之后，你會出很多汗，身體是涼的。
清凈為天下之正
半個月、兩個月，三個月之后，你的身體不再有悶熱感。
如果你的身體一直悶熱，那就不是正常現象了。
是什么原因引起的呢？
是不良情緒造成的，不良情緒是有力量的，在你靜坐的時候，沉淀在內心的情緒，會進行一種釋放。
而釋放的過程中，會產生悶熱感。
你靜坐時間越久，熱的感覺是很通透的。
練就強大的內心世界，和我們系統的學習國學。
