腦梗是一種常見的心腦血管疾病，死亡率、致殘率都很高，是非常危險的疾病，一旦發生腦梗即便得到治療，大多數患者也會出現偏癱、言語不清等后遺癥。另外，腦梗容易復發，復發后死亡率極高。那么，腦梗來臨時有哪些信號？如何有效預防腦梗發作？
腦梗又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血管發生病變，導致血液供應障礙，腦組織缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。可發生在任何年齡段，多見于45～70歲中老年人。該病發病急，危害性大可發生嚴重腦水腫，顱內壓增高，甚至腦疝和昏迷，搶救不及時會造成死亡。
腦梗是一種腦血管疾病，其病變基礎是動脈粥樣硬化。體內血脂升高，特別是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）含量升高，容易在腦血管表皮沉積，久而久之，易造成動脈粥樣硬化，造成血管堵塞。與之關系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。腦梗危害那么大，如果我們能在早期發現腦梗信號，是不是就可以防微杜漸了。
1、睡覺流口水
雖然有些老年人在睡覺的時候會有流口水的癥狀，但是如果是患有高血壓以及糖尿病的老年人來說，經常性的流口水可能是腦血栓的前期癥狀，所以要特別注意。
2、肢體麻木
短暫性腦缺血會造成一般單側的手腳突然無力或麻木，除了手腳肢體異常，還可能會發生于一側的臉部，如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等，這種情況被稱為“小中風”。小中風之后，發生中風的概率較高，但是由于小中風持續時間較短，往往會被人忽視。
3、走路異常
由于腦血管發生障礙，協調身體的能力降低，患者會出現走路一瘸一拐，搖搖擺擺，掌握不好平衡等癥狀。
4、頻繁打哈欠
打哈欠是我們日常生活中常見的現象，如果休息時間足夠，仍然出現哈欠不斷的情況，有可能是腦梗前兆。有數據表明，80%的血栓患者在發病前的一個星期會出現頻繁打哈欠的現象。
5、突然眩暈
腦血管發生病變后，眩暈這種情況在腦血栓發生前經常見到的，尤其是在清晨起床的時候，另外在比較疲勞或者是洗完澡后也容易出現。特別是一些患有高血壓的患者，如果在一天之內頻繁出現眩暈，就要特別注意。
據說，血管是否健康，握拳5秒鐘就能測出答案。伸出一只手，然后緊握拳頭，手掌會因缺血變成白色。松開后，5秒手掌和指尖能很快恢復血色，心臟和血壓功能正常；如果在5秒以上才恢復，血管彈性可能不好，可能有動脈硬化或心臟泵血功能問題。
1、治療基礎疾病
高血壓、糖尿病、高血脂是腦梗發生的重要危險因素，長期血壓、血糖控制不佳會不斷損害血管內皮，造成損傷，加速動脈粥樣硬化，引發腦梗。所以高危人群要積極治療這些原發疾病，控制飲食、合理運動，遵醫囑用藥治療。
2、改變不良生活習慣
隨著生活方式的改善，大家的健康意識并沒有隨之提高。熬夜、吃外賣成了家常便飯。不少年輕人為了工作業績，加班熬夜，即使累到快趴下了，也堅持著不下班。年輕人有上進心是好事，但是如果為了事業上的成就而忽略身體就很不應該了。或者是為了應酬而飲酒過量，也非常容易引起血壓不穩等狀況，嚴重者甚至會導致腦梗。
建議大家在飲食上堅持低脂、低鹽、低糖的飲食原則，多吃新鮮蔬菜、水果，減少或不吃油炸食品。保持健康的作息習慣，不熬夜，充足睡眠。
3、加強體育運動
通過適當的運動鍛煉能夠減少腦梗塞疾病的發生幾率，鍛煉運動對預防肥胖、控制體重以及調整血脂和降低血壓等等均有益處，這是生活當中比較有效的預防腦梗塞的措施，腦梗塞患者要根據個人的身體情況選擇運動方式，比如快跑、登山等，也可進行慢跑、體操、打太極拳等。
4、戒煙戒酒
在煙中含有尼古丁等等很多害物質，吸入人體內就能刺激植物神經，使人們的血管發生痙攣，心跳加快甚至是血壓升高，從而加速動脈硬化的速度，這種情況是對腦梗塞的發生是非常不利的。
