幾天前剛剛更新過心血管疾病的預(yù)防和治療以及康復(fù)，今天又談到類腦血管問題，其實，臨床上，無論是心供血不足還是腦供血不足，追其原因，大多還是心腦血管的堵塞有關(guān)，堵塞，造成類血管狹窄，從而引起了血液供應(yīng)。
腦供血不足，輕者可出現(xiàn)身體局部的麻木、頭暈、頭痛，重者可出現(xiàn)肢體的偏癱或失語。
1，頸椎?。河捎陬i椎長期壓迫腦供血不足，從而出現(xiàn)了頭暈、頭痛等一系列癥狀。這時就需要到外科進行治療頸椎問題，但是頸椎病有分不同類型，有些可以通過牽引治療，緩解癥狀，有些則需要通過手術(shù)減壓來緩解。
2，低血壓：如果血壓太低， 心臟的泵血量就會減少，而且也沒 有“動力”來推動血壓前進，從而導(dǎo) 致包括腦部在內(nèi)的全身供血不足，成年人的 動脈血壓低于90／60毫米汞柱時即為低血壓，同樣需要注意。
3，血流緩慢，一來，血流緩慢，在一定時間內(nèi)供給腦部的血液也就會減少，二來，血流緩慢，那么血液中的脂質(zhì)斑塊就容易沉積在血管壁上，如果斑塊破裂，或者會形成微血栓，血栓隨血流堵塞某處小血管，直接引發(fā)腦梗。一般說來高血脂、高血糖的人，血液粘稠度高，容易血流緩慢。
4，心臟病患者：常說心腦不分家，我們都知道，全身的血液供應(yīng)均來源于心臟，所以，患有心臟病的患者，心臟每次的泵血量減少，那么供應(yīng)給腦部的血液也低于正常量。
1，合理飲食：避免高脂飲食、高鹽飲食，減少煙酒的攝入。多以清淡、易消化、降低血液黏稠度的食物為主。國外學(xué)者推薦下列10種有益于心腦血管患者的健康食物：它們分別是番茄、菠菜、紅酒、干果、菜花、燕麥、鮭魚、大蒜、綠茶、藍莓。希望能夠?qū)V大讀者有所幫助。
2，保持樂觀心態(tài)和充足的睡眠：負性情緒會在某種程度上刺激身體，從而使疾病的發(fā)展速度加快，所以，保持心情的愉悅，對心腦血管疾病有著治療和預(yù)防的作用；充足的睡眠能夠使人精力充沛，身心愉悅，而那些整天熬夜、昏昏欲睡的人們，總是看起來很疲憊，所以，更不利于疾病的康復(fù)。
3，規(guī)律的運動，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，減少梗塞的發(fā)生。
4， 及時就醫(yī)，合理用藥：如果出現(xiàn)了相應(yīng)不適，一定第一時間到醫(yī)院檢查和治療，不能抱有僥幸心理，也不要自己盲目的用藥，尤其是相關(guān)的帶有止痛效果的藥物，以免掩蓋癥狀、錯過了最佳治療時間。
