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導(dǎo)語(yǔ)

每個(gè)人都希望自己開(kāi)心快樂(lè)，健康長(zhǎng)壽，只是在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，人心都變得浮躁起來(lái)，有些時(shí)候會(huì)事與愿違。一位80歲的老人經(jīng)歷過(guò)晚年的坎坷之后，坦言道：不合群，才是老年人能夠健康長(zhǎng)壽的秘訣。

真實(shí)案例分享：莫大爺?shù)淖允?/h1>

我今年80歲了，也算得上是一位長(zhǎng)壽老人。別看我年紀(jì)大，但是我耳不聾眼不花，腦子也不糊涂，生活能自理，兒孫們都把我當(dāng)成家庭的福氣。我身體硬朗，心態(tài)很好，樂(lè)呵呵地過(guò)好每一天，既能長(zhǎng)壽又能保持身體健康，很少老人能夠達(dá)到我這個(gè)境界。

經(jīng)常有人問(wèn)我，保持健康長(zhǎng)壽的秘訣是什么？經(jīng)過(guò)我的摸索，我唯一的秘訣就是不合群。我退休之前在單位是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，人脈很廣，當(dāng)然里面當(dāng)中真心朋友的少，虛情假意的多。很多朋友都是因?yàn)槔娌磐鶃?lái)的，退休之后影響力還在，還是會(huì)有很多人來(lái)求我辦事。

剛退休沒(méi)多久，老同事們就經(jīng)常搞同事聚會(huì)，邀請(qǐng)我的次數(shù)多了，我不去也不好意思，就去應(yīng)酬一下。人不在江湖了，淡泊名利，只想靜心過(guò)生活。我發(fā)現(xiàn)只要有人的地方就有江湖，特別是跟以前的老同事，總是有人來(lái)討好巴結(jié)你，你不幫忙人家就會(huì)翻臉。

職場(chǎng)上爾虞我詐幾十年，我早就厭倦了，好不容易退休了，我不喜歡待在這種烏煙瘴氣的環(huán)境里。我也不喜歡他們各種攀比、吹噓、喝酒。后來(lái)，無(wú)論誰(shuí)來(lái)請(qǐng)，我都不再參加同事聚會(huì)。就算被人背后排擠我也無(wú)所謂了，反正退休了我已經(jīng)不在意那個(gè)江湖。

離開(kāi)了同事圈子，我去跳交誼舞豐富自己的晚年生活。交誼舞本來(lái)就是一種社交舞蹈，以前工作時(shí)在參加大型活動(dòng)的時(shí)候也需要跳舞，所以我的功底還是很深的。退休后再去跳交誼舞是為了休閑娛樂(lè)，很尋常的一件事，可總是被別有用心的人道聽(tīng)途說(shuō)扭曲事實(shí)。

我沒(méi)有固定的舞伴，誰(shuí)來(lái)了我就跟誰(shuí)跳，可總有人說(shuō)我是風(fēng)流老人，借著跳交誼舞的機(jī)會(huì)去接近異性，讓我的名聲受到了影響。還有的人唯恐天下不亂，到我老伴跟前搬弄事非。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單跳個(gè)舞放松下，卻變成了風(fēng)花雪月的感情故事了。我怕了，遠(yuǎn)離交誼舞的圈子，不想再被人亂嚼舌根。

離開(kāi)了交誼舞的圈子，我又去下象棋。下棋的都是一些大老爺們，沒(méi)有女士，這回總歸清靜了吧。可下棋的時(shí)候總是有很多人在旁邊圍觀，他們做不到眼看手不動(dòng)不說(shuō)話，總是指手畫(huà)腳干擾人下棋，甚至直接動(dòng)我的棋，讓人非常窩火。

大家都知道下棋最反感的就是別人指手畫(huà)腳了，好聲好氣跟他們說(shuō)只觀戰(zhàn)就好，就不干擾，他們還不服，差點(diǎn)都要打起來(lái)。我也怕了，我不喜歡跟人爭(zhēng)吵，更害怕跟人打起來(lái)。下棋的樂(lè)趣都被這些煩心事取代了，我就不去人群里扎堆了。

我發(fā)現(xiàn)只要有人的地方就有江湖，有爾虞我詐、攀高踩低、流言蜚語(yǔ)、是非矛盾。要想晚年真正地淡泊名利，安靜生活，那就只有遠(yuǎn)離人群。不合群，享受獨(dú)處的時(shí)候心里才會(huì)更安寧。

我和老伴搬去了郊區(qū)的房子養(yǎng)老，這里住戶少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)才有一戶鄰居，但是他們都很淳樸熱情，沒(méi)有那些復(fù)雜的人際往來(lái)。我們把房子布置得很田園風(fēng)，開(kāi)辟了花園和菜園子，回歸勞作，享受豐收的喜悅。晴好的天氣就去周邊散步呼吸新鮮空氣。

不用再跟人打交道，不用再去揣摩人性，也沒(méi)有了是非矛盾，心情自然變得開(kāi)朗舒心。待在大自然里，享受風(fēng)光，和老伴自得其樂(lè)，有時(shí)自己獨(dú)在一處享受自在的時(shí)光，內(nèi)心愉悅又充盈。正是這樣簡(jiǎn)單放松回歸自然的生活方式，還是不合群的生活態(tài)度，讓我和老伴心態(tài)自然，身體健康，兩個(gè)人都長(zhǎng)壽幸福。

結(jié)語(yǔ)

人到晚年，曾經(jīng)追逐的那些名利都要放下了，人生也要開(kāi)始做減法。一些沒(méi)必要的圈子，影響自己心情的就別再去參與。晚年我們要討好的只有自己，而不是別人。學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，不合群才是老年人健康長(zhǎng)壽的秘訣。