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??【五黑組合，養生又美味！】???? 適合上班族和熬夜黨，營養健康，方便快捷！

?? 五黑食材：
黑芝麻
黑枸杞
黑桑葚
黑豆
黑米

??食用方法：
1?? 取3-5勺五黑粉放入碗中。
2?? 沖入熱水或冷水，攪拌均勻。
3?? 可根據口味加入蜂蜜或白糖。
4?? 也可以加入酸奶中，增加風味。

?? 小貼士：
五黑食物有助于滋補身體，尤其對頭發有益。
可根據個人口味和身體狀況調整粉的用量。
可以作為早餐或是需要時的營養補充。