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正是這種非暴力溝通的方式，挽救了她的婚姻。這種重視對方感受，在尊重和誠實的基礎上，進行的溝通，就是非暴力溝通。

與非暴力溝通相對應的，就是暴力溝通。暴力溝通的方式主要表現為：道德評判、進行比較、強人所難、回避責任。

這四種暴力溝通的方式，實質上都是一樣的。即在溝通中不考慮對方的感受，用評判、批評、命令的方式與人溝通。

而非暴力溝通，則是要求人們用心觀察和傾聽，專注于彼此的感受和需求。只有這樣，才能最大限度地避免暴力溝通，充分理解和尊重對方。

因為，非暴力溝通也被稱為“愛的語言”。