越是沉默越冷靜 沉默是金，沉默對健康有好處。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體處于短暫沉默不語時，身體能明顯地快速放松；而且，越深層次的沉默，人的情緒越穩(wěn)定。研究人員解釋說，適時的沉默能幫助人迅速與外界隔離，更清楚地了解自己的內(nèi)心，并仔細思考可能被遺漏的細節(jié)，因而情緒會變得穩(wěn)定和平靜。因此，研究人員建議，為了身心健康，我們不妨嘗試每周去一個安靜的、空曠的地方，沉默地待上一段時間。
不服老者不易老 耶魯大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，在70歲至96歲的老年人中，持有“年老體衰”和“年老糊涂”等成見的人在隨后3年內(nèi)聽力下降更快。這種影響與年齡、健康和抑郁等因素?zé)o關(guān)。這表明，關(guān)于年齡的成見本身可能影響老年人的感官知覺。該研究人員解釋說，對老齡看法悲觀的人可能自認身體會變差，而這種心理暗示有時成為“自我實現(xiàn)的預(yù)言”。相信聽力必然要下降的老人在發(fā)現(xiàn)自己聽力有變化時，可能不會尋求醫(yī)生的幫助。
真笑假笑都有益 人類在嬰兒時期就會笑。10個月大的嬰兒已經(jīng)會“皮笑肉不笑”，當(dāng)他們看到陌生人走近時，會露出“假笑”，只有母親靠近時才會真心微笑。英國伯明翰大學(xué)葉爾維司說：“大腦前庭皮質(zhì)是負責(zé)認知能力的，這一區(qū)域是最后才發(fā)育出來的，而且會一直不停地成長?！?
美國斯坦福大學(xué)教授威廉姆曾對48位心臟病患者進行研究。一組每天觀看30分鐘的喜劇，而另一組不作安排，是參照組。一年后，參照組中有10名患者心臟病反復(fù)發(fā)作，而觀看喜劇的一組中，心臟病復(fù)發(fā)的只有兩人。
