大腦是全身的司令部，雖然重量僅占全身的4%，但是起到的作用卻不同凡響，而且耗血氧量能夠達到人體的25%，一旦出現了腦供血不足的情況，大腦則會出現明顯的反應，使全身各處出現明顯的表現，因此腦供血不足是有機可循的，及時的進行調理，則可以降低各種腦血管疾病的發生幾率，比如腦梗。
腦袋有嗡嗡響，有的像汽笛聲，有的像開火車的聲音，或蟲蛀鳴響，非常難受煩躁不安，嚴重影響睡眠。其實這是腦鳴的一種癥狀，也是腦梗初期常見的，多發生于夜間，一般是由于人的腦部供血不足引起的。
為什么腦供血不足會引起腦鳴？
我們的腦袋之所以會出現聲音，是因為腦部血管腔變得狹窄，腦供血受影響，使得血液不斷沖擊血管壁所導致。換句話來說，當我們的腦袋出現腦鳴的癥狀，就說明腦動脈血管里面的斑塊已經形成，如果不及時治療和調理，很有可能誘發腦梗。
當然除此之外，腦供血不足還有出現頭暈、身體一側麻木、流口水、昏迷、嗜睡等情況，這些癥狀也是由于血管缺氧、缺血導致的，我們要當心。
大家平時應注意觀察，自己是否有這些癥狀，癥狀比較明顯的患者，要及時去醫院進行治療。生活中注意飲食調節和運動調理，按摩穴位等可以緩解這些癥狀。
腦供血不足怎么調理
第一招：適當運動
在日常生活，我們可以通過運動讓大腦產生興奮，加速腦部的血液循環以及身體的新陳代謝，這樣對于有利于防止血管堵塞。尤其是中老年人，經常出去散散步、跳跳廣場舞、練太極都是不錯的選擇。
第二招：注意飲食
前面也說了，出現腦供血不足的根本原因是血管出現硬化堵塞造成的。想要改善或調理腦供血不足，預防腦梗，建議平時飲食要以清淡營養為主。
第三招：按摩聽穴宮
聽宮穴在我們耳朵凸起耳屏的前方處，把嘴巴張開就會有一個凹陷的地方，這個位置就是聽宮穴。用雙手中指指腹按揉聽宮穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分鐘，約100—200次。力度以感覺酸脹為佳。長期按摩有利于緩解腦鳴，幫助促進血液的循環，具有通絡鎮痛的作用。
