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牛肉這樣炒不僅嫩滑還滋補!

牛肉是我們非常多吃到的肉,牛肉是全世界人都愛吃的肉,在我們國家,牛肉是消費的肉類食品之一,牛肉蛋白質含量高,而牛肉脂肪含量低,牛肉味道鮮美,很受人們的喜愛,我們可以將牛肉做成各式各樣的菜,牛肉的做法也有很多種,我們可以直接做牛肉湯,也可以炒牛肉。

材料

主料:黃牛肉、芹菜

配料:青紅、尖椒、蒜、姜

調料:生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

做法

1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

4、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用。

5、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。

6、當看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。

7、鍋里留一部分油,炒香配料。

8、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)

9、放入芹菜。

10、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

萵筍牛肉絲的制作材料:

主料:萵筍500克,牛肉(瘦)200克

調料:醬油10克,料酒15克

做法:

教您萵筍炒牛肉絲怎么做,如何做萵筍炒牛肉絲才好吃

1. 將萵筍去皮切成絲狀;

2. 然后將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時;

3. 鍋內倒油燒熱后放入牛肉絲入鍋,用大火快炒約1分鐘;

4. 將牛肉絲從油鍋中撈起備用;

5. 再將萵筍絲倒入鍋內,用大火快炒約2分鐘;

6. 將炒好的萵筍盛入盤中鋪底,將牛肉絲放在萵筍上面即可。


小炒牛肉

做法:

1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘;

2.青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3.鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出;

4.鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調鹽翻炒;

5.倒入牛肉翻炒,調生抽,雞粉,蔥段炒勻即可。

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