肺是身體內主要的呼吸器官，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，維持我們人體的正常生命活動。
肺部位于五臟的最頂端，就好像是一把大傘一般，對其他臟腑有著覆蓋和保護作用，所以肺又被稱之為“華蓋”。
由于肺部與外界直接相通，是很容易受傷的，而且肺部又是一個比較嬌弱的器官，有很多人肺部出現了問題，總是與普通感冒相混淆，當身體出現了嚴重疾病時，去醫院做檢查往往都已經到了晚期。
如今肺癌成為所有癌癥當中當中發病率和死亡率均居首位的癌癥，尤其是新冠病毒以來，人們對于肺部的健康問題更加關注，養肺也成為重中之重。
香煙氣
吸煙有害健康，這一點大家都明白，香煙在點燃的過程當中會散發出很多煙霧，而這些煙霧當中含有大量的焦油和尼古丁焦油進入肺之后會粘附在肺部的表面，導致有害物質，在肺內沉積，肺部就會慢慢變黑，損傷肺功能，導致肺部受傷。
油煙氣
如今生活水平有了很大提升，很多人在家里會進行油炸或爆炒，這樣烹飪出來的食物更加美味，但是我們在烹飪的時候會產生大量含有刺激性的油煙，這種油煙會刺激我們的呼吸道和肺部，長期吸入肺中就會造成呼吸道感染和肺部病變，尤其是還含有致癌物苯并比，長期或會增加患上肺癌的風險，這也是現在女性患肺癌幾率比較高的原因之一。
裝修氣味
我們在裝修新房子的時候會用到很多裝修材料，而這些裝修材料當中含有大量的有害氣體，其中包括刷墻以及家具油漆所產生的甲醛物質，所以裝修完之后不能立馬入住，購買了家具之后也要晾曬一段時間，否則會對肺部產生極大的傷害，而且還會增加患上白血病的風險。
工業廢氣
工業的發展往往會排出大量的濃煙廢氣，其中還夾雜著很多灰塵顆粒，這就是引發霧霾天氣的根本原因之一，長期居住在這樣的環境下，很容易誘發肺部疾病，比如慢阻肺或者是肺氣腫，大家在這種天氣下盡量少出門，必須要出門的時候一定要做好個人防護。
咳嗽
我們的肺部是有自我排毒機制的，咳嗽是最常見的一種表現癥狀，在平時我們感冒的時候也會發生咳嗽，所以很多人都覺得長期咳嗽是因為有炎癥或者是感冒了，但是如果是感冒引起的，一般一個星期左右就會得到明顯改善，如果病情持續發展，甚至出現了咳痰，痰中帶血絲的現象，大家就要引起高度警惕，或許是肺部已受傷。
胸痛
我們發生胸痛的時候，很多人會覺得是心臟所引起的，但是肺部的病變也可能會引起胸痛，因為肺部位于胸腔兩側，肺部發生病變，胸部可能會出現疼痛感，如果近期總是感覺胸悶氣短，尤其是在活動之后，這種情況會加重，并且伴隨著久咳不止的現象，一定要及早去醫院做肺CT檢查。
持續低燒
在平時感冒出現發燒的情況也是比較常見的，是大家需要注意這種感冒發燒，一般2~3天就可以痊愈，如果出現了持續低燒或者是高燒反復，大家就要引起高度警惕了，這是肺部出現炎癥的一種表現，一定要及早去醫院做肺部檢查。
雙手對搓手腕
我們的手腕上有一個養肺補肺的穴位——太淵穴，這一個穴位是可以調理很多疾病的，尤其是呼吸系統疾病，比如咳嗽，痰多，氣喘等，都可以通過搓這個穴位來得到改善。
這一個穴位就位于我們雙手的手腕上，大魚際下面，大夫把脈時寸口的位置，大家可以把手放上去，能夠感覺到脈搏的跳動，我們兩個手對轉太淵穴，然后快速摩擦一分鐘左右，這個穴位就會發紅發熱，每天堅持搓幾分鐘，效果還是非常不錯的。
溫馨提示：養肺的方式有很多種，大家在平時可以多喝水，能夠潤肺化痰，也可以多運動，增強身體的抵抗力和免疫力，還可以通過深呼吸或者哈哈大笑的方式都可以擴張胸腔，增強肺活量，增強肺部功能。
