陳大爺今年65歲，前幾天下午跟老伴一起在小區(qū)里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上說著“我好像什么都聽不見”，隨即便暈倒在地。
老伴見狀趕緊打120急救電話，將陳大爺送往醫(yī)院。
經(jīng)過磁共振等檢查后，陳大爺被診斷為小腦梗塞，也就是常說的腦梗。幸運的是送院及時，進(jìn)行緊急靜脈溶栓治療后，目前陳大爺已經(jīng)醒過來，而且手腳也活動自如。
醫(yī)生表示，陳大爺之所以會突發(fā)腦梗，正是因為長期的腦供血不足引發(fā)的。
原來陳大爺有飲酒和吸煙的習(xí)慣，兩年前就開始反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，但每次隔幾天就會有所好轉(zhuǎn)，也就沒有重視。
就算后來癥狀變得嚴(yán)重，偶爾會身體乏力、手腳發(fā)麻，他也只是躺下休息而已，更不用說去看醫(yī)生做檢查了。
為什么好好的人突然就暈倒了呢？什么是腦供血不足？
腦供血不足，其實不是嚴(yán)格意義上的疾病，而是一系列癥狀的統(tǒng)稱，指的是腦部某個區(qū)域沒有得到足夠的血液供應(yīng)，而引起腦部功能發(fā)生障礙。
腦供血不足，好發(fā)于中老年人群體。據(jù)統(tǒng)計，60歲以上老人腦供血不足的患病率為70%，到了80歲后患病率更高達(dá)80%。
這是因為隨著年紀(jì)的增長，人體大腦也會逐漸衰退，腦組織對于缺血的耐受性會變低，腦血管的自我調(diào)節(jié)機能也會變差。
一旦供血發(fā)生變化，即使很輕微，腦血流量也會受到顯著的影響，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。但目前也越來越多年輕人出現(xiàn)腦供血不足的情況。
中國人民解放軍部隊聯(lián)勤保障第九八三醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師王星提醒，腦供血不足出現(xiàn)時，常有以下這些癥狀：
突然感到暈眩、頭痛；
耳鳴、聽力下降；
肢體出現(xiàn)自發(fā)性疼痛、痙攣或跳動；
面部、舌頭、嘴唇和一側(cè)肢體出現(xiàn)發(fā)麻或者異物感；
視物不清，出現(xiàn)短暫失明；
變得話多、急躁，部分患者還會短暫喪失意識；
突然嘴巴歪斜、流口水、詞不達(dá)意或者失語；
一側(cè)肢體出現(xiàn)無力，拿東西會跌落；
走路不穩(wěn)，經(jīng)常會突然跌倒。
如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人有腦供血不足的癥狀，就要高度警惕以下這幾種疾病。
1、腦血管粥樣硬化
顱外頸動脈、腦基底動脈等腦血管一旦形成粥樣硬化，造成腦血管變窄、血流量減少，就會引發(fā)腦供血不足。
2、低血壓
當(dāng)血壓偏低時，心臟的射血功能會下降，進(jìn)而導(dǎo)致全身循環(huán)血量不足，腦供血也會受到影響。
3、心血管疾病
心衰、心梗、中風(fēng)等心血管疾病同樣也會影響到心臟的射血功能，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。
4、頸椎疾病
部分頸椎疾病，例如椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病等，有可能會壓迫到給腦部供血的血管，導(dǎo)致血管變窄，血流量減少，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。
5、血管狹窄、血流緩慢
高血壓、高血脂、高血糖等原因，會造成血液變得粘稠，進(jìn)而使得與腦供血相關(guān)的血管出現(xiàn)管腔狹窄、血流速度變慢等情況，都容易引發(fā)腦供血不足。
腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。
目前，腦供血不足的治療方法主要有4種。
一是去除危險因素，例如禁止飲酒過量、戒煙和治療高血壓等；
二是使用阿司匹林等抗血小板藥物，阻止血小板凝聚成塊并加快血液循環(huán)，從而改善腦部血液供應(yīng)；
三是使用華法林等抗凝血藥，促進(jìn)血液通暢，增加腦部的血液供應(yīng)，從而減少發(fā)生腦供血不足；
四是手術(shù)治療，例如采用頸動脈支架成形術(shù)或者頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)治療頸動脈嚴(yán)重狹窄，進(jìn)而改善腦供血不足。
不想發(fā)生腦梗或癡呆，日常做好這4件事很關(guān)鍵：
1、調(diào)整飲食
日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，食物以粗糧、蔬菜、水果、豆類、豆制品和植物油為主，可適量食用牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每餐要減少攝入糖、鹽和油，特別是動物油。
2、養(yǎng)成健康生活方式
不良的生活習(xí)慣會引發(fā)高血壓、高血脂和冠心病等心血管疾病，還會加速心臟功能惡化，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。
因此，日常要養(yǎng)成健康的生活方式，遠(yuǎn)離煙酒、睡眠充足、不要過于勞累、保持情緒穩(wěn)定，都有助于預(yù)防心血管疾病和腦供血不足。
3、積極治療原發(fā)病
出現(xiàn)腦供血不足的患者往往會有心血管疾病等原發(fā)病。
積極治療這些原發(fā)病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時、按劑量地服藥，并各種治療和干預(yù)措施，這樣不僅能控制好原發(fā)病病情，也能改善腦供血不足的情況。
4、定期鍛煉
養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣，每周至少3次、每次30分鐘以上，建議可選快走、慢跑、太極拳等有氧運動，以中等強度為宜，即感覺心跳稍稍加快但仍能輕松說話。
需要注意的是，運動時要量力而為，等身體適應(yīng)后再慢慢增加強度。
腦供血不足會引發(fā)頭暈、頭痛、健忘等癥狀，嚴(yán)重時更會引發(fā)腦中風(fēng)、腦組織缺血壞死等，因此一旦發(fā)現(xiàn)腦供血不足相關(guān)癥狀時，應(yīng)盡快就醫(yī)。
日常也要注意預(yù)防或改善腦供血不足的現(xiàn)象。注意飲食、加強鍛煉、養(yǎng)成健康的生活方式，以及管理好基礎(chǔ)疾病。
參考資料：
[1]突然出現(xiàn)記憶力減退？小心是患上了腦供血不足.人民網(wǎng)科普.2018-12-04
[2]老年人頭暈要警惕腦供血不足.人衛(wèi)健康.2020-09-16
[3]腦供血不足是啥病.生命時報.2018-11-09
