本報(bào)記者趙俊聰攝影王亭川
過(guò)去，爸媽們會(huì)因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)生氣，但近幾年隨著智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品在中老年人群中的普及，那些曾指責(zé)孩子“上癮”的父母輩自己卻成了“手機(jī)控”。不少人因?yàn)閷W(xué)會(huì)了玩微信找到了多年前的舊友，擴(kuò)大了交際圈，拉群聊分享照片、發(fā)紅包等也不再是年輕人的專利。
不過(guò)，對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴也在潛移默化影響中老年人群的身心健康，甚至產(chǎn)生各種家庭矛盾，可深究原因，卻反映出此類人群的“通病”。
媽媽“搶紅包”爸爸看小說(shuō)，父母子女關(guān)系臨近“崩潰邊緣”
“我給媽媽買(mǎi)了iphone，誰(shuí)知道最近這一陣子她每天從睜眼到困得不行睡覺(jué)為止，都在搶紅包，有時(shí)我找她聊天導(dǎo)致沒(méi)搶到還特生氣，亂發(fā)脾氣，為了幾分錢(qián)都吵了好幾回，我真是受不了了……”
近日，網(wǎng)友“無(wú)名小卒”在網(wǎng)上發(fā)帖求助，稱年過(guò)半百的老媽陷入“搶紅包”的游戲不能自拔，吃飯、睡覺(jué)、看電視手機(jī)不離身，平時(shí)出門(mén)也是一名“低頭族”，嚴(yán)重影響到了家庭和睦，想請(qǐng)大家出出主意。
通過(guò)私信記者聯(lián)系到了“無(wú)名小卒”。她告訴記者，媽媽的業(yè)余生活并不豐富，退休在家后一直閑來(lái)無(wú)事，盡管偶爾會(huì)和以前同事打打牌或逛逛街，但大部分時(shí)間則宅在家里。
由于爸爸還在上班，大部分時(shí)間她得一個(gè)人處。“本以為在家里養(yǎng)老很愜意，誰(shuí)知道她學(xué)會(huì)了手機(jī)搶紅包后，整個(gè)人都變了，就像上了癮。”
另一位網(wǎng)友“弗朗大嘴控”同表無(wú)奈，“我爸倒是沒(méi)紅包可搶，但一天到晚抱著手機(jī)看小說(shuō)，什么朋友圈的小道消息他也都信，這個(gè)真沒(méi)轍，你一說(shuō)他還跟你急。”
原來(lái)，“弗朗大嘴控”的爸爸同樣是退休在家，年輕時(shí)就喜歡各類奇幻武俠小說(shuō)，可因?yàn)闃I(yè)務(wù)繁忙，又要擔(dān)心孩子的未來(lái)，幾乎所有精力都放在了工作和家庭身上。該網(wǎng)友解釋說(shuō)，有次他爸爸專門(mén)跑來(lái)詢問(wèn)怎么上網(wǎng)看小說(shuō)，起初他還挺自豪，覺(jué)得拉近了父子之間的距離，可后來(lái)幾個(gè)月爸爸似乎著了魔，居然開(kāi)始熬夜看小說(shuō)，叫他不能接受。
“我主要擔(dān)心他的身體，又沒(méi)人不讓他看，怎么自制力就這么差呢，”“弗朗大嘴控”說(shuō)，“所有勸告他都當(dāng)成耳邊風(fēng)，手機(jī)片刻不離，氣得家里吵了好幾回架了。”
不玩微信成“異類”，舊友聚餐手機(jī)喧賓奪主
金阿姨今年剛退休，充裕的時(shí)間讓她想起了不少舊友，為了聊聊各自的近況，上周末她特意打電話組織聚餐，相約在以前常去的一家茶館。
本以為這次碰頭會(huì)和往年一樣相談甚歡，誰(shuí)知到家后她卻叫苦不迭，“兒子，你趕緊教我怎么玩微信，今天大家都拿出手機(jī)相互加好友，發(fā)照片，就我不會(huì)玩，還被數(shù)落了。”
出于各種原因，金阿姨的手機(jī)一直沒(méi)有換成智能機(jī)，自然也沒(méi)有安裝各類社交軟件。她告訴記者，在當(dāng)天碰面的8位老朋友里，6個(gè)人都對(duì)手機(jī)很依賴，到何種程度呢？剛坐下，有人就掏出手機(jī)拍照發(fā)'朋“友圈’，聊天過(guò)程幾乎沒(méi)把手機(jī)放下過(guò)。”
實(shí)際上，金阿姨平時(shí)也會(huì)用電腦刷微博、看新聞和電視劇等，對(duì)于手機(jī)，她始終認(rèn)為打電話才是主要功能。我對(duì)'玩手機(jī)’“不拒絕，畢竟時(shí)代在進(jìn)步，總得緊跟潮流，”她說(shuō)，“可這次的舊友聚會(huì)讓我很無(wú)奈，既然大家都面對(duì)面坐下了，就應(yīng)該放下手機(jī)多用語(yǔ)言交流，否則干嘛特意跑出來(lái)呢？”
更令她匪夷所思的是，在這些舊友眼里，沒(méi)有微信或玩得不溜反倒成了“異類”。聊到孩子，得拿出手機(jī)給大家看照片；聊到生活，也得拿出手機(jī)給大家看各自的微信圈，最終既沒(méi)有手機(jī)也沒(méi)帶照片的金阿姨從“組織者”成了“旁聽(tīng)者”，涉及手機(jī)的話題自然沒(méi)法聊下去，可每個(gè)話題也總能和手機(jī)扯上些關(guān)系。
記者隨后又采訪了部分愛(ài)玩智能手機(jī)的中老年人群，大家的看法各有千秋。市民陳老伯稱，自己起初對(duì)類似的智能產(chǎn)品是拒絕的，但想到或許玩轉(zhuǎn)了微信能拉近與孩子之間的距離便學(xué)了起來(lái)，現(xiàn)在與晚輩的溝通也大多用微信，不“依賴”不行。
市民郭阿姨則認(rèn)為，玩手機(jī)早已不是年輕人的專利，何況手機(jī)社交讓她們找回了曾經(jīng)的人脈，“我們的'朋友圈’很大程度是建立在實(shí)體社交上的，不會(huì)隨隨便便加一個(gè)陌生群，大家都是老朋友，加上這個(gè)年齡層話題比較多，不知不覺(jué)就聊久了的。”
用虛擬填補(bǔ)現(xiàn)實(shí)空虛沉迷手機(jī)折射老年人“通病”
“之所以中老年人對(duì)手機(jī)也有依賴性，甚至比年輕人更強(qiáng)，一方面是他們能夠自由支配的時(shí)間很多，自然能接觸手機(jī)的機(jī)會(huì)也變多了，同時(shí)他們對(duì)手機(jī)也有著特殊的需要。”昨天，記者就該現(xiàn)象采訪了蘇州市心理衛(wèi)生中心臨床高級(jí)心理治療師吳正言，他認(rèn)為這恰恰折射出中老年人普遍面臨的一個(gè)問(wèn)題。
吳正言分析說(shuō)，中老年人群在退休后，身邊能夠接觸到的人一下子減少，但從心理上他們依然渴望對(duì)人際的需求，“我們知道，智能手機(jī)除了打電話和提供外賣、叫車等服務(wù)外，還兼?zhèn)渖缃弧蕵?lè)等方面的功能，這就恰好填補(bǔ)了此類人群的空白，久而久之養(yǎng)成了依賴。”
拿微信來(lái)說(shuō)，大家可以私聊、群聊，分享圖片和文章，這些手段能夠引起大家的關(guān)注。有時(shí)候在我們看來(lái)略顯不屑的“點(diǎn)贊”，卻成為父母找尋存在感和成就感的最好證明。
娛樂(lè)方面，玩休閑游戲?qū)χ欣夏耆藖?lái)說(shuō)是最容易消磨時(shí)間的一種方式，不用花費(fèi)太多精力又可體會(huì)到樂(lè)趣，加上現(xiàn)在的智能手機(jī)在操作和使用上也針對(duì)老年用戶進(jìn)行了優(yōu)化，使得中老年人依賴手機(jī)成為一種社會(huì)普遍現(xiàn)象。只不過(guò)，這種依賴可以根治。
“他們喜歡玩手機(jī)，樂(lè)于搶紅包、看小說(shuō)，說(shuō)透了只因現(xiàn)實(shí)社會(huì)的枯燥、無(wú)味，一旦孩子們或者晚輩愿意花時(shí)間去陪伴，他們自然而然會(huì)放下手機(jī)，開(kāi)口交流。”吳正言說(shuō)，晚輩既可以和老人們分享自己在工作、生活中的瑣碎小事，也可以選擇傾聽(tīng)他們的陳年往事，良好“的溝通遠(yuǎn)比強(qiáng)行禁止要來(lái)得自然、舒暢和有效，相信他們會(huì)很快從虛擬世界中走出。”
有手機(jī)相伴絕非壞事但中老年人群要好好休息
聽(tīng)起來(lái)，中老年人沉迷手機(jī)的問(wèn)題很容易解決，可吳正言卻表示，實(shí)際情況下，想要讓晚輩經(jīng)常抽出時(shí)間陪伴老人，很難。與其這樣，適度與手機(jī)相伴對(duì)中老年人群體其實(shí)是件好事，畢竟他們也能以另一種方式充實(shí)生活。
“假如沒(méi)有更好的方式去替代，突然失去的話，對(duì)父母來(lái)說(shuō)反而會(huì)造成更大的傷害。”他說(shuō)。
需要提醒的是，中老年人的身體機(jī)能遠(yuǎn)不如年輕人，所以在玩手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，務(wù)必要多注意休息，否則可能引起一系列疾病。
據(jù)市立醫(yī)院本部老年科主任吳永華介紹，中老年人尤其到了晚上，還一直專注于手機(jī)、平板電腦的話，會(huì)引起神經(jīng)方面過(guò)于興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，嚴(yán)重的還會(huì)失眠，這類人群“的話，優(yōu)質(zhì)的睡眠反而是最重要的，很多老年人就因?yàn)樗哔|(zhì)量欠佳，引發(fā)其他疾病，如高血壓、心臟病等。”
此外，久坐不動(dòng)或保持低頭姿勢(shì)，容易導(dǎo)致頸椎疾病，出門(mén)太專注也可能因反應(yīng)慢釀成事故，何況中老年人骨質(zhì)相對(duì)疏松，恢復(fù)能力又較差，所以切記不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。吳永華建議，中老年人每半小時(shí)到1小時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，走走路、拍拍背都行，睡前盡量別刷朋友圈或搶紅包，以提高睡眠質(zhì)量。
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