在平躺的時候，腰部受力負荷是20%；
在后仰坐的時候，腰部受力負荷是75%；
在站立的時候，腰部受力負荷是100%；
在端坐的時候，腰部受力負荷是150%；
在坐姿俯身前傾的時候，腰部受力負荷是180%；
在坐姿彎腰前傾的時候，要不受力符合是270%。
腰部負荷越大，椎間盤被擠壓的力度就越大，腰部肌肉勞損的概率就越大，就越容易出現腰椎間盤突出癥的問題。徐醫生提醒你，盡早改正自己的不良習慣。
我是@骨科徐思越醫生，關注我，骨健康問題一掃光。
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