讓精子更強壯應該吃什么?
多吃鱈魚提高生育能力
哈佛大學研究發現，男性要增加生育的機會可以多吃魚類，其中鱈魚對增強他們生育功能的影響最為顯著。鱈魚中含有豐富的鋅元素，鋅元素又被認為能增強生育功能。研究發現，與很少吃鱈魚的男性相比，每隔一天至少吃一份鱈魚(或是每天吃半份鱈魚)的男性其精子質量要明顯優于前者，生育能力自然更勝一籌。
西紅柿幫減少精子畸形
西紅柿中所含有的番茄紅素可以提高精子的數量和質量，從而有助于男性不育癥的治療，提高受孕幾率。補充番茄紅素后男性的精子數量可以增加70%，還可以提高精子的游動速度，減少畸形精子的數量。另外，番茄紅素的抗氧化劑能殺滅有害化學物質，保護前列腺和生殖系統。
