海南讀者林女士問：我今年21歲，兩年前我上高中三年級的時候，身體開始虛弱，一受風就感冒，還有乏力、心慌等癥狀，但是心電圖等檢查都是正常的。現在，我在夏天也很怕冷，比正常人多穿一些衣服。請問，這是啥原因？

    河南中醫學院第二附屬醫院治未病科副主任中醫師呂沛宛答：從描述中看，患者最主要的癥狀是畏寒怕冷，可能是陽虛體質。由于患者從高中三年級才開始出現陽虛，可以排除先天陽氣不足，原因可能是沒有保護好陽氣，如天冷時穿得衣服少了、貪吃冷飲了等。陽虛之后，人的氣血就會運行緩慢，甚至不通。

    要重新找回陽氣，患者最好首先要管住嘴，遠離寒涼的食物，少吃冷凍食品，即使在天熱時也要少吃甚至不吃冷飲，還要少吃涼性的水果和海產品；其次，要多曬太陽、少吹空調，讓太陽多照射腹部和背部；再者，可以艾灸關元穴，每次灸20分鐘，因為中醫認為艾灸關元穴具有補益作用，可以治療陽虛癥、氣虛癥等。如果使用以上方法一兩個月，癥狀不見緩解，患者最好到中醫院就診。▲