上回我們講到外寒階段第一時間阻止，很容易就把外邪祛除出去．我們看以下起因是什么？就是外界溫度降低，經絡運行緩慢，防御部隊不能到達指定位置．這個時候怎么辦？我們可以采取任何讓身體暖起來的方法，讓經絡運行快一些．那下面該如何做呢？
A、這個時候可以用紫蘇葉（暖身發汗，一旦發冷打噴嚏，馬上用開水泡或者煮２－３分鐘燜一下即可，注意：發散的藥煮的時間一定要短），不愛喝水的可以用蘇葉水泡腳，我妹妹的小孩３歲了，水不愛喝，也不愛泡腳，我妹妹說愛洗澡，那好就煮了一鍋蘇葉水泡了個熱水澡好了。大人還可以用紫蘇水洗頭，效果也很好，還可以蘇葉的蒸汽水熏鼻子。有的人就直接用手捂住口鼻，這時候吸進去的也是熱氣。
B、還可以喝姜湯，蔥白帶須水，時間要短，溫度不要太高，否則易灼傷孩子的食道。
C、還可以喝溫熱粥，粥可以補胃氣，胃氣足會徐徐發汗．我前面講的方法切忌餓著肚子強行發汗，餓著肚子強行發汗不但不祛病還會傷到正氣。
D、還可以喝酸辣湯，熬羊肉湯里面加胡椒粉。
E、還可以用電吹風吹督脈和腧穴（大椎肺腧一帶），用熱水袋敷后背肺部，這都要在吃完東西后，切忌空腹。
F、還可以用浴霸烤后背脖子。
這個階段或長或短，冬天可能長，夏天可能短，過去中醫叫風寒感冒。如果這個階段沒控制住就進入第二個階段。
二．外寒里熱，這個階段病程最長。
其實家長如果在第一時間阻止外邪，７０％的孩子都會得到有效控制。但是第一階段過去了下面就復雜了，現在的幾乎所有的中成藥都是針對這一階段的（外寒里熱）。外寒進入到身體以后，身體會對它抵抗，抵抗會產生熱量，這個階段的指癥是－－－外寒依然存在，怕冷，鼻涕有清有黃。白天陽氣足鼻涕是清的，晚上陽氣弱鼻涕是黃的；有痰，痰是黃色的，還會出現鼻涕是清的，痰是黃的（外寒里熱）；嗓子會癢，會痛（抵抗加劇），舌邊和舌尖變紅（體內熱）；脈搏跳動加快，小孩子平時脈搏跳動就快，那個時候更快，體溫上升，量體溫的話，溫度開始升高，體溫上升１度，脈動每分鐘加快１０次。
這個時候用藥要一邊散外寒，一邊清內熱。散寒的藥物：麻黃、紫蘇葉、荊芥、防風等等．。清熱的藥物：生石膏、雙花、黃芩、連翹、魚腥草、板藍根、大青葉等等．。連翹和雙花的功效是解毒的，也就是大家熟知的雙黃連口服液。黃芩，地丁和公英的功效是散結的。這里再說一下生石膏，生石膏是退燒的，古代有個醫生就是單用生石膏一味跟大米一起熬粥，治好了士兵的感冒發燒。我拿自己做過實驗，因為咱是醫生嘛，我自己發燒，我也發燒，我就喝了一味生石膏水，過了一會也發汗了，可是瞬間汗就下去了，也就１５秒。后來就把生石膏和大米一起熬粥喝了，徐徐發汗，燒就退了。生石膏用１５克。這個階段也可以用中成藥。如果這個階段還沒控制住，就進入了第三個階段。
三、里熱階段。
這個階段也叫風熱感冒階段。這時候會出現嗓子疼，發炎，咽喉腫痛，發燒，咳嗽的聲音是從肺里面發出來的，痰和鼻涕都是黃的，有的鼻涕甚至是綠的。這個階段就要送到醫院，找到中醫可以給孩子開方子。我們說一般發燒38度5以下不要太干預，但是如果扁桃體都腫了，咳嗽都是胸腔發音了，一定要及時干預，有的小朋友就是燒啊燒的，燒出肺炎。發燒要辨證的看，一般的說如果孩子發燒，沒有扁桃體的紅腫，精神很好，玩的很好，那么家長不要干預過度，一般38度５以下，小孩的發燒是鍛煉他的免疫系統。可以用一些中藥，中成藥。
四、再回外寒階段
清里熱后，醫生也用藥了，溫度也正常了，這個時候往往認為戰斗結束了，這時也是家長容易疏忽的階段。這個時候其實又回到外寒階段，家長會發現孩子不會發冷，但是會出現鼻塞，鼻音重，鼻涕有清有白，總是咳嗽幾聲。這時用一些溫熱的方法，幫助他進一步的把外寒清除出去，因為又回到第一個階段。過去是熱濕，現在有空調，冷飲所有都是寒濕邪引起的腸胃型感冒，比如說吃西瓜，吹空調后發燒，上吐下瀉，這個時候用藿香正氣水。還有藿香正氣丸，如果寒濕感冒，頭痛，或者嘔吐，我會用藿香正氣水，讓藥力在上中焦起效；如果腹瀉，就用藿香正氣丸，讓藥力在中下焦起效。如果這些癥狀都有，就吃一半藿香正氣水一半藿香正氣丸。藿香正氣治療寒濕引起的胃腸型感冒效果非常好。
文：羅大倫/編：小道
