精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

腎陰虛患者可以吃些熟地黃、山茱萸（制）、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓等中藥。熟地黃滋補腎陰、益精填髓，山茱萸補益肝腎、澀精斂汗，山藥健脾補肺、滋腎益精。配以澤瀉，瀉腎降濁，牡丹皮清瀉肝火，涼血散瘀，以制山萸之溫；茯苓滲利脾濕，以助山藥健脾。

    另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。同時可以吃些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。