夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，一晚上少則如廁兩三次，多則七八次，有的人整夜尿量甚至超過了白天。不僅睡眠受干擾，還容易著涼感冒或誘發其他疾病。

　　中醫養生專家高峰認為，腎是人體的“大閘門”，與膀胱共同協調水液代謝平衡，夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。夜尿頻繁　　竹絲雞湯：取1/4只雞并去皮，用鹽水炒制10克巴戟天、15克杜仲、15克淮山藥，之后將所有材料煲湯服食。能補腎陽。

　　豬小肚湯：取豬小肚（膀胱）1個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。