怎樣治療耳鳴？耳鳴一般對健康的危害不大，但卻讓人煩惱不安，耳朵嗡嗡做作響，令人不快，常常會影響心情與睡眠。因此大家對于治療耳鳴的方法非常的關心，下面為您詳解怎樣治療耳鳴。
有耳鳴一般比較難治，在沒治好之前要先學會如何與你的耳鳴和平共處，如何使耳鳴對自己的影響降到最小。
1.鍛煉身體。身體好，抵抗力就好，感冒病毒就會原理我們。身體血液循環好，大腦得到更多的養分補充 ，就好的多。我現在一直在鍛煉身體而且是晚上練，這樣身體一出汗勞累了以后我每次一上床就睡，根本來不急想我那個耳鳴的好朋友，就睡著了，一覺到天亮。
2.精神分散。白天，我都有自己的事情要干，這樣一忙起來，就精神分散到其它事情上去了，根本不用去想它。
3.飲食調理。我覺得藥補不如食補。我平時就多吃一些蔬菜水果，多多補充維生素。多吃點動物肝臟，滋補肝腎。多吃粗糧，補充身體缺失的營養成分。
（1、 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、豬血、羊血、蛋黃、菠菜等。
2.補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、洋蔥等。
3、 補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4、 補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品等
5、 補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜等。
6、 補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。 以上各類食品在應用時，可以隨機組方，代餐或佐餐。另外，在膳食調養時，還應注意忌飲濃茶，忌食或少食動物油，肥肉以及煎炸食品)
4.不要吸煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。不去舞廳，歌廳等高分貝嘈雜的地方。
5.要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏，分散自己對耳鳴的關注。
6.避免在高分貝的噪聲環境下長時間逗留，但也不要處于過分安靜的環境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當制造一些音量適當的背景聲音來分散注意力，如聽聽音樂、看看電視（但請不要使用耳機聽音樂或收看電視了）。
7.要避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。
8.生活作息要有規律，切記要保持充足的睡眠。耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會加重耳鳴，形成惡性循環。風熱侵襲型癥狀：起病較急，病程較短，耳鳴音調較低沉，猶如吹風樣，耳內可有脹滿、堵塞的感覺，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，舌淡紅，苔薄白，脈浮數。
治療：應從肺論治，用疏風、宣肺、通竅法治療，可選用桑菊飲、銀翹散一類的方劑。常用藥物有：銀花、連翹、桑葉、菊花、桔梗、杏仁、荊芥、防風、蟬衣、石菖蒲等，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。
肝火上擾型癥狀：患者發病多較突然，耳鳴聲較大，與情緒變化關系密切，常常在郁怒之后發生或加重。多伴有口苦、咽干、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質紅，苔黃，脈弦數。
治療：應清肝泄熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。常用藥物有：龍膽草、黃芩、柴胡、山梔、當歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子等。
痰火郁結型癥狀：此型病程一般較長，耳鳴、頭昏、頭沉、頭重、頭悶，耳內脹悶、堵塞感明顯，可伴有胸悶、納呆，舌質多較胖，邊有齒痕，苔厚膩，脈弦滑。
治療：治法應該化痰降火、和胃開竅，多選用二陳湯加減。常用藥物有：半夏、陳皮、茯苓、僵蠶、菖蒲、生苡仁、杏仁、黃芩、瓜蔞、膽南星等。
氣滯血淤型癥狀：此型耳鳴病程可長可短，除耳鳴外，全身其他癥狀多不明顯，部分患者可見到舌質暗紅或有淤斑淤點，脈弦澀。
治療：治療原則是行氣活血，化淤通竅，方劑可選用通竅活血湯加減。常用藥物有：桃仁、紅花、川芎、丹參、當歸尾、赤芍、香附、柴胡、枳殼、毛冬青等。
腎精虧虛型癥狀：此型病程較長，據臨床情況來看，以老年人發病較多。耳內猶如蟬鳴，鳴聲一般不會很響，可伴有腰膝酸軟、眼花、眼干澀、夜尿增多、盜汗、失眠等癥狀。
治療：以補腎益精、滋陰潛陽為主，方選耳聾左慈丸，常用藥物有：生熟地、山萸肉、山藥、菖蒲、牛膝、菟絲子、覆盆子、蟬衣、磁石、神曲、葛根、磁石等。
氣血虧虛型癥狀：患者耳鳴病程較長，多表現出精神差，疲乏無力，頭昏，勞累后耳鳴加重，食欲減退，大便稀溏，舌質淡，苔薄白或厚，脈弱。
治療：原則是以健脾益氣，升陽通竅，可選擇補中益氣湯、參苓白術散、八珍湯一類方劑。常用藥物有：黨參、黃芪、白術、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當歸、菖蒲等。
除了吃中藥和飲食調理外，耳鳴患者也可試試針灸。在運針手法上用平補平瀉手法，或虛證用補法，實證用瀉法，每次留針30分鐘，每10分鐘行針一次，10天為一療程。另外，還可用王不留行籽、磁朱丸壓耳穴，5天更換耳穴一次，5次一療程。應該多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。多注重飲食清淡些，慢慢就會恢復了。怎樣治療耳鳴？耳鳴一般對健康的危害不大，但卻讓人煩惱不安，耳朵嗡嗡做作響，令人不快，常常會影響心情與睡眠。因此大家對于治療耳鳴的方法非常的關心，下面為您詳解怎樣治療耳鳴。
方法/步驟
1.熱鹽枕耳
取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。
2.瓜子殼湯
用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。
3.三七蒸酒釀
取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天。
4.響鈴豬耳朵
用響鈴草30克，豬耳朵1對。加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分2次服。用治氣虛耳鳴。
5.百合散湯
取百合90克。研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
6.蘆根松草飲
用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲，1月為1療程。
7.靈磁石飲
取靈磁石10克。水煎服，1日2次，連用10天為1療程。
8.活動下巴頦
用下巴頦上下左右活動，到大約100下左右時，耳鳴漸止。
