2017.12.20 周三
咳嗽
冷風(fēng)過境，霧霾緊跟，又到了“咳咳咳”的季節(jié)。咳嗽一旦開始了就很難停止，不僅難受，嚴(yán)重時還會影響到自己的工作和生活。
說起咳嗽，每個人都有自己的止咳偏方，經(jīng)過圈友征集，小圈發(fā)現(xiàn)大家的止咳偏方還真不少，可是這些偏方真的管用嗎？
止咳偏方一：鹽蒸橙子
止咳偏方二：大蒜蒸冰糖
止咳偏方三：柚子皮煮水
止咳偏方大揭秘
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師
邊永君
止咳偏方一：鹽蒸橙子
橙子屬于咱們柑橘類的食物，這種柑橘類的食物都有理氣化痰的效果，對于有痰的這種咳嗽的患者來講是非常適合的。但是具體到橙子上呢，橙子是相對偏中的，所以用它來止咳，對偏寒點(diǎn)的咳嗽、偏熱點(diǎn)的咳嗽倒是都可以用。
但是橙子加鹽，鹽屬于咸性容易走腎經(jīng)，那么我們橙子用了咸味以后容易把這個藥力往下引。如果說我們是大稀白痰，吃了這種咸性的東西以后反而更生痰，這樣反而起到反作用了。
建議：鹽蒸橙子可以改良一下，比如說我們用橙子，經(jīng)常是化痰的，所以里面加點(diǎn)生姜片來蒸，它就起到理氣又能化痰，同時起到一個辛溫散結(jié)、辛溫化濕的作用。
止咳偏方二：大蒜蒸冰糖
大蒜是辣的，它是一個辛溫往外走散的。所以說它對風(fēng)寒性的感冒或者風(fēng)寒性的咳嗽會有一定的幫助，但是對其他類型就不是特別適合，尤其對黃痰肯定是不適合的。
止咳偏方三：柚子皮煮水
柚子在柑橘類的這個水果里面屬于涼性的的，所以說這個柚子皮對有點(diǎn)輕度上火的咳嗽是比較好的，尤其是像我們的痰是黃黏痰的這種咳嗽，那你用點(diǎn)柚子皮來煮水的話是比較好的。但是痰濕型的咳嗽或者寒性的咳嗽就不適合了，比如說你是稀白痰的咳嗽或者是著涼的咳嗽就不太適合。
所以說雖然說是偏方，但我們要明確，偏方也是以偏糾偏，對我們身體的因?yàn)槟撤N特定的病邪導(dǎo)致的疾病，我們要來和它相反性質(zhì)的食材去治療。
巧吃橘子來止咳
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師
邊永君
生吃：適合陰虛燥火的咳嗽。
可以讓食材里面養(yǎng)陰生津的功效最大程度地發(fā)揮出來。對橘子而言，橘子本身有一個辛溫化痰的作用，用橘子來止咳的時候，適合那種痰多的。但如果針對痰少的咳嗽也比較明顯的話，可以用這個生吃的方法，避免上火。
但你要是陰虛一點(diǎn)痰沒有，可能更適合配點(diǎn)
梨和橘子一起吃。
鮮橘子皮有上火的弊端，而里面的橘絡(luò)有很好的化痰作用，它不會上火，就可以避免鮮橘子這個上火的弊端。
如果說想消消食、化化痰吃點(diǎn)橘絡(luò)會更好，如果你沒有這方面的一些問題，只為了口感可以不用吃橘絡(luò)。
烤橘子：適合寒濕的咳嗽。
橘子是一個偏溫?zé)嵝缘氖澄铮?span>吃多了會上火。這種濕性的咳嗽或者寒性的咳嗽，比如說痰又多又稀又有點(diǎn)怕冷，這種情況我們?yōu)榱嗽鰪?qiáng)橘子這個溫性的特點(diǎn)，可以把橘子放在微波爐里稍微煨一下或者稍微輕輕地烤一下。
煮橘子：寒濕的咳嗽用煮的方法會更好一點(diǎn)。
在加工的時候建議用陳橘子皮，哪怕你把它放在暖氣上烤一段時間，也比鮮橘子皮會好一點(diǎn)，鮮橘子皮容易燥而上火。
煮橘子肉的過程也可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜等等這樣一些能夠緩急止咳的一些食材。
蒸橘子：陰虛燥火用蒸的方法會更好一點(diǎn)。
咳嗽痰不多的屬于這種干咳或者是陰虛的燥咳，用蒸的方法還是非常好的。
把梨和蜂蜜一起放在這個橘子里蒸，這個方法還是可取的。梨本身它是滋陰潤燥的，橘子又是理氣化濕的，這二者正好結(jié)合起來可以取長補(bǔ)短。
不同的加工方法對食材的止咳效果會有一定的影響，蒸和烤的方式適用于輔助治療寒濕咳嗽。
