《月令七十二候集解》寫道：「二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！?/span>動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」，而「驚蟄」即是上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄之后天氣轉暖，漸有春雷，中國大部分地區進入春耕季節。庚子年的驚蟄不同于往年，不僅遭遇「倒春寒」的天氣，而且是中共中央領導全國人民防控「新冠」病毒疫情的關鍵階段。在復雜的氣候面前，結合中華古代文明和現代科學知識化解疫情，是中國方案的優勢，也是中國民眾的福報。
這次疫情的病毒感染者，多數人發高燒，心中寒冷。中醫認為屬于腎陽嚴重匱乏，命門火衰，陽氣脫離于心，熱去寒聚，陽氣散于體表，遇毛孔閉塞而形成高熱，實乃真寒假熱之證。
伴隨的癥狀會有胃脹、腹脹、不思飲食、唇色暗淡、臉色糙黃、便稀便溏，屬于腎陽虛弱，命門火衰，無力生化脾胃土；或有呼吸失常，屬于脾土生化肺金乏力，甚者逆喘則是腎不納肺氣所致。中醫理論認為：「腎為喘之源。」死亡者多數痰塞肺室，實為脾氣太虛。中醫理論認為：「脾為痰之源。」針對本次疫情的失衡特點，健脾和胃與溫補腎陽并舉稱之為「水土合德」。中醫理論講，腎屬水，脾屬土。水潤土，土載水，水土合德，萬物生機勃勃；如果水土不和，或者水泛濫，或者土地干枯。
中醫學認為：腎是先天之根。從根本關系上講，腎與水星相對應。水星在太陽系行星之中距離太陽最近，第二近的是金星，第三是我們居住的地球?！附鹕??！顾窃谔柵c金星之間，這個位置關系與中醫的「腎為水火之臟」之說呼應得較為貼切。《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》云：「腎者，作強之官，伎巧出焉?！?/span>
這段話是說：在人體十二個「官員」中，腎是主政國力強大的官員。從體用關系的角度看，以腎為體，其用豐富多彩，例如：腎主骨，主髓，主智，通于腦；腎主命門火，通達百會，令人挺直脊梁；從百會之陽變化為陰，沿任脈下注會陰，主持水的循環；腎藏精，包括生殖在內的十一臟腑之精華藏于腎。
火生土?！感恼撸髦伲衩鞒鲅??！构市幕鸩恢苯由⑽竿粒伞赶嗷稹勾小富鹕痢怪殹Ｒ源硕?，腎陽產生的命門火生土。除了上述腎的種種作用之外，腎之「伎巧」內涵十分豐富，不再贅述。《黃帝內經·素問·刺法論》中說：「脾為諫議之官，知周出焉?！?/span>理解這段話先要了解脾的功能。脾主肉和四肢。人體主要是肉組成的，脾氣充足，肌肉飽滿，十一臟腑功能正常；脾氣通達四肢，手臂可舉，腿腳可用。
脾主運化。脾氣正常，可以保證包括食物的消化吸收和水分的運行在內的身心運轉順暢。如同人體運行的總調度。脾主思慮。平衡的物質身體產生積極的詳思遠慮。脾濕則抑郁懶惰；脾虛則消極乏力。脾主四時。一年四季春夏秋冬，乃至一天的早午晚夜，肝心肺腎的氣血交替依賴于脾，否則無序之亂。脾統攝血液。血液在脈管里正常地運行而不溢出，有賴于脾氣的充足。否則，可能出現腦溢血、內臟溢血、皮下溢血等情況。除此之外，脾還有諸多功能，也不再贅述。脾的功能決定了「諫議」的職責，相當于在君主之下，分管實際具體事務的宰相，既要行「諫」之職，從不同角度提出意見；又要去「議決」諸多事物?！钢堋剐稳萜⒌男惺率侄闻c風格具有智慧，言行如箭矢；處理問題事無巨細，周密、周全，等等。脾腎二者在生理上相互資助，相互促進。一方面，脾之健運，化生精微，須借助于腎陽的溫煦；另一方面，腎中精氣亦有賴于水谷精微的培育和充養，才能不斷充盈與成熟。病理上則二者相互影響，腎陽不足則不能溫煦脾陽，可見腹部冷痛、下利清谷，或五更泄瀉、水腫等。脾陽久虛，也可損及腎陽而成為脾腎二臟陽虛之證。由此不難看出，借用水土合德的原理，加強脾腎兩臟的融和至關重要。
驚蟄節氣的時令養生，貴在水土合德。因為驚蟄是太陽直射點越過赤道進入我們北半球之前的半個月，氣候受水星影響，仍處于「春行冬令」的狀態，俗稱「倒春寒」；但是驚蟄后，包括人的細胞在內的萬物蘇醒活躍，生發敞開的機制使寒邪容易涌入。如果沒有健康的脾氣形成強健的肉氣，沒有健康的腎氣形成強勁的陽氣，對于防控本次疫情無疑增加了風險。
綜上所述，驚蟄的時令養生可以參考下列方法：
(1)早起早睡，踐行「睡眠第一補」的理論，增強免疫力。(2)常走出門外，尤其是在陽光下緩步而行，舒發肝氣，獲得陽氣。驚蟄至春分半個月，外空來的當令之氣是「太陽寒水」，地氣又是「厥陰風木」，初運「太商」是太過的金運。寒涼與陰氣掌控了氣候大局。這也是大寒節氣爆發疫情的氣候原因。所以，感染者出現怕冷，高燒，逆喘，便稀，拒納飲食等癥狀，皆是腎陽匱乏，脾胃虛弱之證。驚蟄之后，陰寒的氣候形勢可能再次向防控疫情提出挑戰?？梢赃\用「子午流注」的原理，適時飲食健脾溫補腎陽。(1)卯辰二時，陽明經旺?？梢燥嬍辰∑?，溫補大腸陽氣與胃陽之氣，增強肺與脾的執政能力。(2)未申二時，太陽經旺?？梢燥嬍辰∑⑴c溫補腎陽，增強心臟與腎臟的執政能力。
(3)亥時少陽經旺。如果中焦虛涼，應飲食健脾溫胃；如果腰背寒涼，應該溫補腎陽。(4)胃偏涼便溏者，可以適量吃些辣椒；氣虛乏力者，可以用少許高梁酒，適量飲食人參一類的補益食材，令人心暖，四肢有力。3月20日是春分，對于北半球人是個利好的開端。太陽直射點越過赤道進入北半球，地氣由之前的陰涼變暖；木星取代了水星對地球的影響，由「春行冬令」轉變為「春行春令」，宣告了北半球「倒春寒」的結束。只要時令養生人在黨中央的堅強領導下，服從各級政府的指令，充分運用中華古代文明的時令養生文化，可以化解「時疫」，走向美好的明天。（上述時辰以北京時間北京地區為準，京外地區計算時差)
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
