本文導(dǎo)讀：看過電影《泰坦尼克號(hào)》的人一定不會(huì)忘記這樣一個(gè)鏡頭：巨輪在不斷下沉，舷窗里，一對白發(fā)蒼蒼的老夫婦相擁而臥，執(zhí)手相看，平靜地等待海水漫滿艙房……這幅相濡以沫的畫面感人至深，絲毫不遜于年輕主角的生死戀情。

　　古人常說“少年夫妻老來伴”，很多人覺得年齡大了，夫妻間的感情日趨平淡，仍然沉湎房事未免有失端莊，因而逐漸荒廢甚至停止了性生活。其實(shí)，這是不可取的。壓抑性沖動(dòng)、中止性生活，對老年夫妻情感的維系有一定影響，還會(huì)增加老人孤寂冷清之感，不利身心健康。

　　

　　上了年紀(jì)，性生活也許不能再像以前那樣激情澎湃，但也可以如涓涓細(xì)流。如果說年輕時(shí)的性愛如烈酒，讓人如癡如醉；老年的性愛便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而時(shí)常的愛撫和親吻，就如杯底翩然泛起的茶葉，顯得至關(guān)重要。因而老年夫妻不僅應(yīng)保持同床共枕的習(xí)慣，還要時(shí)時(shí)不忘給予溫柔的撫摸、臨睡前一吻等親密行為，適度調(diào)整性生活的頻率和方式。

　　

　　由于性能力的下降是一個(gè)緩慢減弱的過程，且又有用進(jìn)廢退的特點(diǎn)，如有需求，身體健康的老人每周安排一次性生活也未嘗不可。天天耳鬢廝磨，加強(qiáng)對皮膚和感官的刺激，既能增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，還能使夫妻關(guān)系更融洽恩愛，避免老人走向孤獨(dú)。

　　

　　愛撫不應(yīng)僅局限于雙方的性器官，最好能親吻撫摸對方的全身。輕輕拂過愛人的額頭、雙頰、臂膀，都是不錯(cuò)的選擇。這些部位雖然未必能喚起性欲，但溫暖的感覺卻能令人柔腸百轉(zhuǎn)。或許當(dāng)年光潔的額頭已刻上深深的皺紋，善睞的明眸蒙上了陰翳，纖纖素手已變得枯瘦干硬，但每一次深情撫摸，都能讓人回憶起那些共同走過的歲月。

　　

　　性愛并不是中青年人的“專利”，在人們健康的一生中，它始終如影隨形。每個(gè)老年人都應(yīng)牢記，性愛可以是晨起時(shí)的微笑一吻，是夜半時(shí)的喁喁私語，是午后陽光下的相互按摩，也可以是落日余暉里相偎攙扶的身影。返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責(zé)任編輯：王少華）