本文導(dǎo)讀：很多人都想長(zhǎng)壽，尤其是老年人，那么老年人可以吃什么長(zhǎng)壽呢？哪些食物能幫助老人長(zhǎng)壽？

 　　人們總想找到長(zhǎng)壽的靈丹妙藥，卻不知真正能使人長(zhǎng)壽的是好胃口和好心態(tài)。青島有一位清末年間出生的老人，到現(xiàn)在已經(jīng)102歲高齡了，但是思維依然非常清晰，身體硬朗，每天都會(huì)外出遛彎，還很喜歡看報(bào)、趕集。那么這位102歲老人的長(zhǎng)壽秘訣在哪呢?據(jù)稱長(zhǎng)壽老人每天都要吃山楂片和姜糖片，這是老人最喜歡的食物，并表示這兩種食物對(duì)老人健康十分有益。

　　青島清末出生102歲老人耳聰目明天天吃姜糖

　　老人家是1911年清朝末年出生，到現(xiàn)在102歲高齡，思維還能如此清晰，老人家的兒孫說了，和你拉呱才到哪，俺們家老爺子，每天出去遛彎，每周還能自己出去趕兩次集，來回四里地很輕松。

　　老人家小時(shí)候讀過三年私塾，年輕時(shí)還當(dāng)過村長(zhǎng)，看書看報(bào)是他最大的愛好。102歲啊，耳不聾、眼也不怎么花，老人家這身板，這精神頭，甭管您現(xiàn)在多大年紀(jì)，是不是都羨慕的不行?知道您著急，老人家的長(zhǎng)壽秘籍，咱趕緊來打聽打聽。何云峰：每天吃山楂片、姜糖片。

　　這山楂片、姜糖片可是何爺爺?shù)膬纱箅S身法寶，一天三頓，頓頓不落，咱得趕緊問問專家，這兩樣?xùn)|西吃了到底有什么好處呢?山楂和姜這兩樣?xùn)|西能生發(fā)身體的陽(yáng)氣，對(duì)老人保健很有益處。

　　另外，老人每天來點(diǎn)小酒，吃飯葷素搭配，老爺子的百歲生活，過得很是有滋有味。和大多數(shù)老人不同，何爺爺現(xiàn)在還是特別能睡覺，給個(gè)年輕人都不換。

　　隨著科學(xué)的進(jìn)步，隨著人們對(duì)健康的重新認(rèn)識(shí)，人們已不再信賴所謂的靈丹妙藥，而更注重飲食的調(diào)節(jié)和心態(tài)的調(diào)整，的確，這兩者與長(zhǎng)壽息息相關(guān)，擁有隨和的心態(tài)以及好胃口的人往往更容易長(zhǎng)壽。返回99健康網(wǎng)首頁(yè)>>

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