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鐵板黑椒牛柳的做法

鐵板黑椒牛柳的做法詳細介紹

更新于:2013-11-6 06:02:33
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分類標簽:粵菜補虛養身食譜氣血雙補食譜健脾開胃食譜
菜品口味
椒麻味
主要工藝
其他
食材明細
牛里脊肉300克 
洋蔥(白皮)100克青椒50克
柿子椒30克淀粉(蠶豆)15克
小蔥75克[口急]汁(粵語)3克
胡椒10克生抽15克
大蒜(白皮)8克黃酒10克
番茄醬8克5克
香油3克味精5克
黃油25克白砂糖8克
植物油25克 

教您鐵板黑椒牛柳怎么做,如何做鐵板黑椒牛柳才好吃

1. 將牛柳(牛里脊肉)去筋后切成長5 厘米、厚4 毫米的片,進行腌制;
2. 腌制入味的牛肉片加入食粉3克,生抽6克、味精5克、黃酒5克、清水75毫升、淀粉10克,拌勻至粘手;
3. 再加入雞蛋15克拌勻,表面淋入凈植物油,入冰箱保鮮室(4℃),冷凍約3 小時以上備用;
4. 凈干蔥切細粒;
5. 洋蔥切細絲;
6. 青椒斜刀切抹刀片;
7. 紅椒切細粒;
8. 大蒜拍碎剁成細茸;
9. 炒鍋上火燒熱,加入黃油熬化后,放入干蔥細粒、紅椒細粒及蒜茸,煸香后放黑胡椒末稍煸;
10. 再加入番茄醬、黃酒、生抽、砂糖、鹽、[口急]汁、味精、上湯,熬開5 分鐘,倒入碗中備用;
11. 預備大號鐵板、燈盞各一個;
12. 鐵板上火燒熱后關小火溫著;
13. 燈盞中盛入半盞黑胡椒汁;
14. 炒鍋上大火燒熱,加入植物油,燒至6 成熱時,放入從冰箱中取出的牛柳,泡至八成熟控入漏勺;
15. 炒鍋再上火燒熱,加入少許底油,下入一半洋蔥絲、全部青椒片煸香;
16. 再入牛柳,烹黃酒及黑椒汁,勾薄芡,翻炒均勻;
17. 在翻炒牛柳的同時將鐵板淋入少許麻油,撒入另一半洋蔥絲;
18. 再馬上將翻炒均勻的牛柳盛入燒好的鐵飯上,蓋好蓋,即可跟燈盞一起上桌;
19. 菜上桌,將蓋打開,倒入燈盞內的汁,再加蓋,等10 秒鐘即可食用。

鐵板黑椒牛柳的做法小貼士

制作要訣:
1. 此菜最好用牛柳,也可代以去筋牛腿肉,但原料必須新鮮;
2. 牛肉在腌制時,根據質量可適當增減食粉和清水比例。牛肉老,應多加水,適量增加食粉,以能使其鮮嫩;
3. 牛肉腌制時間應充足,太短則食粉未起作用,肉質不嫩;
4. 黑胡椒汁調料比例要準確,口味咸、鮮、微甜,黑胡椒及干蔥的香味突出;
5. 鐵板用中火燒熱即可,大火易將鐵板燒紅,盛入菜肴會出現糊底現象;
6. 原料下鍋,要勤攪動,使其受熱均勻。油溫不要低于六成。如過低易出現原料脫水、脫漿,失去滑嫩效果;
7. 此品炒菜、盛菜、上菜都要求動作迅速,準確,一個環節掌握不好,功虧一簣。
食物相克:
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
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