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酸菜炒雜燴的做法

酸菜炒雜燴的做法詳細介紹

更新于:2015-4-14 18:14:27
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分類標簽:理氣調理食譜補虛養身食譜營養不良食譜私家菜
菜品口味主要工藝
食材明細
酸白菜200克雞肝30克
雞心30克雞腰子30克
雞腸30克 
芹菜100克 
5克白酒10克
白砂糖8克醬油8克
淀粉(豌豆)3克15克
香油5克5克
姜汁10克植物油20克

酸菜炒雜燴的做法詳細步驟

1. 芹菜擇去老葉,洗凈,切段。
2. 咸酸菜洗凈,切片。
3. 用鹽10克及開水700毫升將酸菜片浸20分鐘。
4. 再用清水將浸過的酸菜片洗凈,擦干水分。
5. 以白鍋慢火炒酸菜片中的水分。
6. 酸菜片炒片刻,加入少許油及白糖炒片刻盛起。
7. 雞肝用鹽洗凈,切片。
8. 雞心用鹽洗凈,切開兩邊。
9. 雞腰子用鹽洗凈,切去厚衣。
10. 雞腸用鹽洗凈,以堿水5克腌1小時,沖凈切段。
11. 將雞雜(雞肝、雞心、雞腰子、雞腸),以姜汁腌片刻。
12. 鍋上火加入適量水燒滾開,將雞雜放入水中飛水。
13. 燒熱鍋,下油10克,炒芹菜片刻盛起。
14. 將雞雜及咸酸菜放入熱鍋內,加油,加入芡汁料(醬油8克、白糖3克、生粉3克、鹽2克、清水20克、香油5克)及炒過的芹菜炒勻即可上碟。

酸菜炒雜燴的做法小貼士

食物相克:
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。
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