本文導讀：記憶力差是老年人癡呆的常見表現，其實除了這個表現，老人情緒、個性變化，也是老年人癡呆的早期征兆。
情緒個性變化也是老年癡呆早期表現
隨著社會老齡化進程加快，老年癡呆患者越來越多。老年癡呆發病過程雖然隱蔽，但也是有跡可循。典型的癥狀是記憶力進行性下降、衰退，這為大家所熟知。但很多人不知道，許多涉及精神心理領域的情緒、性格、行為的變化也是老年癡呆的征兆。
據統計，在中國70歲以上的老年人癡呆的發病率接近10%，85歲以上的老年人發病率則上升到50%左右。老年癡呆患者是相當龐大的群體，應該引起全社會的足夠重視。但癡呆通常發病隱蔽，不為人所注意，很容易錯過早期干預的關鍵時期。因此早期識別，有效干預，才有可能延緩癡呆進展。
記憶力下降的表現我們從日常生活中就可以發現
早期主要是短期的記憶差，特別是新近發生的事情。忘性大、好忘事，生活中有些丟三落四，家中的物品常放錯，出門忘東西等等。非長期生活在一起的旁人不會覺得病人有多異常。一些患者也會有啰嗦、難以處理復雜事情、遇事退縮、慌張等認知功能減退的表現。此時的表現與自然老化過程的一些現象非常相似，如果家人缺乏相關醫學知識，也容易當作老糊涂而未給予足夠重視。
除了記憶力減退，情緒個性變化也是癡呆患者早期常見的癥狀
患者因記憶力逐漸變差而憂慮不安，情緒不穩，亂發脾氣、抑郁消極、害怕獨處。如果記憶力差顯露不明顯，則很容易被認為是單純的情緒問題而被忽視。癡呆患者的個性改變也相當普遍：固執、行為不顧社會規范，常做出一些違背常理的舉動，變得小氣、自私、冷漠、挑剔、性格暴躁;或一反常態變得節儉，藏匿東西。本來一絲不茍、謹慎細心的人變得邋遢馬虎、不修邊幅。少部分人可能出現幻覺、妄想、性欲亢進等問題。
在癡呆早期，如果病人對自己的狀況尚有一定自知之明，便會力圖掩飾或試圖彌補，甚至持否定態度或歸咎他人，家人更覺病人不可理喻，難以溝通。
癡呆的治療，目前尚無確切方法，需要神經、精神心理、康復等多學科的共同干預。一旦出現明顯的癡呆癥狀，很難逆轉，所以預防重于治療。合理的飲食習慣、規律的生活起居、適當的運動特別是能增強大腦靈活性的運動、豁達樂觀的心態、親人的支持與關愛都是預防老年癡呆的有效方法。
預防需從中年做起
盡管叫做老年癡呆癥，但想要預防，需要從中年做起，老年癡呆癥的臨床特征是“隱襲起病”，它是一種進行性的智能衰退，很可能在早期并未引起注意，而到嚴重時才被發現。
很多患有老年癡呆癥的人其實從中年開始就有一些癥狀了，如記憶力不好，也就是所謂的“越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得”的癥狀。
老年癡呆癥沒有特效治療藥，一旦確診只能通過藥物和康復治療延長病程。而老年癡呆癥患者最后通常會發展為生活不能自理，臥病在床，最終因合并并發癥而死亡。
據中國阿爾茨海默病協會2011年的公布調查結果顯示，全球有約3650萬人患有癡呆癥，每七秒就有一個人患上此病，平均生存期只有5.9年，是威脅老人健康的“四大殺手”之一。在中國65歲以上的老人患病率高達6.6%以上，年齡每增加5歲，患病率增長一倍，3個85歲以上的老人中就有一個是老年癡呆。
因此做好預防工作很關鍵，專家提醒，一旦早期發現自己有記憶力不好等癥狀，從中年開始就應該針對性地做些訓練，可以起到預防的作用。
多讀報下棋可預防癡呆
想要預防老年癡呆癥，并非無法可循。其實從日常的智力訓練到飲食入手都可以預防老年癡呆癥。
注意智力的訓練對于預防老年癡呆癥至關重要，很多人過了讀書階段會不注意進一步的學習，這樣一來，不進則退，會讓老年癡呆癥“有機可乘”。事實上，要進行智力訓練并非要做難度多高的數學題之類的，日常多讀報、多下棋就可以起到很好的智力訓練的效果。
不過，用腦的同時也要避免過度疲勞，否則物極必反，反倒損傷了腦部。
除了智力訓練外，還要防止腦外傷、避免精神刺激這些誘發老年癡呆癥的因素。
在飲食方面，專家建議，最好在日常生活中多吃容易消化、營養豐富的食物，多吃一些健腦益智的食物。
在門診中會遇到一些因鋁中毒誘發老年癡呆癥的患者，而其鋁中毒的來源正是鋁鍋。因此，何雯建議在日常烹飪中，要避免使用鋁鍋。在特殊環境工作的人群，也要注意防范鉛、鋁污染。
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（責任編輯：林小萍）
