2011-08-30 13:18 來源：
三九養生堂 編輯：葛倩倩
中醫養生突然間就開始
頭痛，很多人都已經對頭痛習以為常，頭痛是我們經常發生的事，別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛，你的一些不良飲食習慣也會誘發頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重？
1、少碰3C食物
奶酪起司、
巧克力、柑橘類食物、腌漬沙丁魚、雞肝、
西紅柿、
牛奶以及乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。所以如果你有偏頭疼的病史。那么最好遠離這些食物。
2、小心香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛。日常生活中最好盡量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發現，代糖阿斯巴甜（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖
過敏的人只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
(
養生堂視頻)
天哪 竟然是生姜把我們“害”的這么慘
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