導語：大家對方便面都不陌生，這也是很多人的應急食品之一。吃著很方便，也有家長認為方便面含有很多防腐劑和添加劑，屬于垃圾食品，吃多了甚至可能導致癌癥，但是你知道嗎？其實生活中還有很多食物比方便面對身體的危害更大。
1、罐頭食品
如今，我們接觸到的罐頭食品越來越多，比如水果罐頭、肉罐頭等。罐頭食品的保質期相對較長，不受季節或地區的限制，吃起來非常方便，開蓋即食，甚至可以輔助一些其他食物一起食用。
但無論加工什么罐頭食品，都會失去原有的營養成分，尤其是各種維生素，而且有些罐頭水果還含有大量的糖分，會使人體吸收更快，使血糖飆升，加重腎臟的負擔，另外，還添加了各種添加劑和防腐劑，所以要少吃。
2、腌制食品
也許很多人認為他們制作的食物是絕對安全的，事實上，有時他們制作的食物可能更有害，對身體造成一些不可逆轉的傷害，像一些腌制食品，比如香腸，臘肉很好吃，但是腌制過程中會產生很多有害物質，而且還含有大量的鹽分，當身體攝入過多的鹽分時，也會加重腎臟和肝臟的負擔。
3、油條
油條在生活中很常見，是很多人的早餐必備品之一。油條是一種油炸食品，同時，很多商家在制作的過程中會添加明礬，這也會讓更容易危害我們的健康，此外，油條中含有大量油脂，進入人體后會變成脂肪，加重肝臟負擔，誘發脂肪肝等疾病。
4、膨化食品
最典型的膨化食品是薯片，許多女人在追劇時喜歡吃一些，這些膨化食品雖然香脆可口，但含有大量添加劑，而且還含有大量脂肪，不僅會增加體重和腸胃的負擔，也會讓人覺得發胖，影響身材，還會威脅到自己的健康。
5、辣條
辣條可以說是最典型的垃圾食品了，當然，雖然大家都知道辣條是垃圾食品，但還是愛不釋手。不僅孩子們喜歡它，很多成年人也喜歡它，吃辣條也很容易上癮，辛辣的味道真是讓人耳目一新。然而，經常食用辣條也會對腸胃造成刺激，如果辣條是在小作坊里做的，也存在一定的安全隱患。
6、火鍋肉丸
就像我們生活中很常見的撒尿牛肉丸、魚丸，在火鍋里賣起來很便宜，還很好吃，因此，它們成為了很多人必備的火鍋食材，而這些火鍋丸子是淀粉、香料、色素和防腐劑所組成，偶爾服用可以及時代謝，但長期大量食用也會對身體造成一定的影響。
7、人造奶油
同樣款式的蛋糕在大店里的售價要比在小店里高出很多，是什么原因？其實跟所用的奶油有很大關系，與天然奶油相比，人造奶油的成本更低，保質期更長，大多數商店都愿意購買這個，但如果你經常吃它，你應該注意你的健康。
8、去骨雞柳
這種雞柳多在路邊攤賣，價格在十元一斤左右，有時候還有買兩斤送半斤的活動，去過超市的人都知道，帶骨的雞肉要十幾塊錢，這就是它如此便宜的原因，很多人已經把它普及了，但我還是建議伙伴們盡量少吃。
總結：
上述食物雖然很好吃，但如果長時間大量食用，會對身體造成不同程度的傷害，導致一些疾病的到來。因此，日常生活中一定要控制好自己的嘴巴，當然，并不是說這些食物不能吃，而是要適量食用，不要過量食用。
