腦梗對于人體腦血管的損害非常大，它的致殘率和致死率都是比較高的。我們的身邊可能或多或少有一些腦梗患者，其中有不少人是突發(fā)，但其實它來臨前，身體是會露出一些蛛絲馬跡的，若能及時發(fā)現(xiàn)，在生活中學會預防，可以大大降低風險，今天這篇文章就和大家講講，尤其中老年朋友不妨多看看。
彭大爺睡覺時經(jīng)常會打呼嚕，雖然一開始老伴的睡眠會受到影響，第二天起來后會說他，但久而久之也就習慣了。前不久，晚上睡覺時，大爺依舊在打鼾，但是這次和以前卻不一樣，不僅聲音變大了，老伴感覺他的呼吸像是短暫停止了一樣，于是坐起來想把他叫醒，但是卻沒有。
以為他只是睡得太沉了，于是老伴就睡下了，但她還是覺得不對勁，害怕出大問題，剛躺下不到一分鐘就又起來了，趕緊打了急救電話。沒想到最后彭大爺查出腦梗，好在及時檢查與治療，沒有威脅到生命安全。
腦梗來臨，睡眠會給出提醒？
睡覺時打鼾是生活中很常見的一個現(xiàn)象，許多人會覺得這是代表自己睡得好，說它和腦梗有關，是不是太扯了？
其實不然，不少疾病在睡眠時都會有所提醒，但可惜很多人并沒有重視，比如該病，如果沒能及時發(fā)現(xiàn)，可能最后會帶來不可逆的影響。不過不是說睡覺時打鼾的人就會中招，而是對于腦梗患者來說，容易出現(xiàn)這一異常。
這是因為血管堵住，大腦供血不足，功能就會失常，人體就無法正常地控制住一些行為，大腦發(fā)出的指令失效了，肌肉不受控制，比如舌頭可能無法正常活動，而這會使得口腔變窄，進而就容易打出很響的鼾聲。
不過，并非是說只要打鼾就是腦梗，雖然有聯(lián)系，但不是必然的，一種異常表現(xiàn)不能輕易地就說是某種疾病引起的，也要結合身體出現(xiàn)的其他一些異常來判斷。如果睡覺時經(jīng)常這樣，并且還總是伴隨著下面這些不適。那就要注意了：
劇烈的頭疼(難以緩解)、身體發(fā)麻(比如舌頭麻、手腳麻)、眼睛突然看不清，看得很模糊等。
伴有這些異常，建議大家要提高警惕，保險起見，早點檢查下為好。
特別是對于患有慢性病的中老年人而言更要重視，比如高血壓，它是該病的一個重要因素。
當然了，也不是說只要睡覺時打鼾，就是這種病引起的，也可能跟其他問題有關，鼾聲間隔時間比較長，也可能是跟睡眠呼吸暫停有關，男性和肥胖人群要注意。
除了這一提醒，不少腦梗患者還有一個不好的睡眠習慣，那就是：熬夜。有這個習慣的人最好要重視，早點糾正。
不是說只要沒得高血壓等慢性病，就沒有風險，這類疾病的發(fā)生很大程度上跟不好的生活方式有關，如果長期有壞習慣，依舊會增加風險。而夜熬太久、太多，則容易加快血管硬化、老化的進程，從而風險性也就更高了。
第一件事：徹夜打麻將
對于很多老人來說，已經(jīng)退休了，子女也長大了，子女的孩子都已經(jīng)上學了，自己平時的空閑時間較多，會和鄰居或者小區(qū)里的朋友們一起打打麻將，晚飯后大家沒什么事了，就會聚到一起。適當打是可以的，這其實也是一種鍛煉，但如果時間太久，經(jīng)常徹夜打，那健康隱患就比較大了。
因為久坐會影響血液循環(huán)，而在打麻將的過程中，情緒也容易發(fā)生變化，不管是突然激動或者唉聲嘆氣，都不好。而不少中老年人有慢性病，總做這件事容易增加風險。
第二件事：抽煙
對于老煙民來說，飯后一根煙或許已經(jīng)成為習慣了，不抽就渾身不自在。但大家要知道，剛吃完晚飯就抽煙，帶來的壞處會更大。不僅是晚飯，早午餐后抽煙也是一樣，對于心血管和肺部健康都不利，最好要改掉這個習慣。
第三件事：立馬睡覺
很多中老年人早上起得很早，晚上睡得也比較早，晚飯后沒啥事就直接休息了。但此時腸胃要消化，這樣做容易減少流向大腦的血液，不利于血管健康，而且剛吃完就睡覺，可能對消化也不太好。
總而言之，腦梗對于身體健康乃至壽命的影響都是非常大的，我們應該要重視，學會預防，它來臨時，身體會有所提醒，如果睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)以上這些異常表現(xiàn)，別不當回事，特別是患有慢性病的人群，建議早點檢查下為好，不要因此錯過了最佳的治療時機。另外，剛吃完晚飯，建議大家盡量不要做以上三件事，看完不妨告訴爸媽。
