高血壓一種慢性代謝類的疾病，根據有關的數據顯示，我國高血壓人群高達1.3億，隨著病情的發展，一般的高發年齡是45~65歲之間。
雖然現在的醫療技術非常的發達，但是面對高血壓無法徹底根治，平時需要服用降壓藥物來穩定血壓水平。
如果血壓持續升高，容易出現并發癥，所以為了降低并發癥的發生風險，患者在平時需要長期服用降壓藥物，同時也要檢測血壓水平。
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血壓高＝高血壓嗎？
生活當中很多人存在血壓高的問題，但醫生表示血壓高并不等于高血壓，而血壓高和高血壓之間具有一定的區別。
血壓高是一種體征，而高血壓是疾病引起血壓高的原因，一般和精神情緒、疾病或藥物影響有關，而血壓高的現象能夠消失。
高血壓是一種疾病的狀態，主要有原發性高血壓，主要和遺傳因素有關，此外，也與高鹽飲食，焦慮、緊張，運動少，熬夜，飲酒，肥胖有關，在平時可以改善生活方式或者是服用降壓藥藥物來穩定血壓。
而繼發性高血壓是其他原因造成的血壓升高，需要找出具體的病因，針對病因做出積極的治療，血壓能夠恢復到正常。
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醫生表示：一天中，這個時間測量血壓最準確！看看你選對了嗎？
一般來說，要想測量血壓，盡量選擇早上起床之后進行測量，因為經過一晚上的睡眠，早上機體的代謝處于最弱的狀態，此時測量的血壓比較準確。
在早上起床之后，可以先休息幾分鐘，然后再測量血壓，一般要測量2~3次，取平均值，這樣測量結果才會更加準確。
如果早上起床之后測量的血壓處于穩定的狀態，表示血壓得到了有效的控制，如果血壓異常升高，可以及時就醫進行檢查。
近期血壓出現了明顯的波動或有新發的高血壓，一天要測量血壓4次，在早晚進行測量，然后再加上兩個時間點，分別是上午的9:00~10:00以及下午的3:00~5:00。
在測量血壓時要注意記錄血壓值，盡量要記錄一周左右，然后去醫院進行就診，可以為醫生提供全面的血壓信息，有利于更好的開展治療。
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測量血壓時要注意這3點
正確使用袖帶
很多高血壓人群會選擇在家中進行測量，一般推薦使用上臂式的電子血壓計，使用起來比較方便，而且準確度比較高。
如果使用袖帶的話，需要包裹80%的上臂，避免過緊或過松，綁好以后以插入一根手指為宜，袖帶的下緣應該在肘窩以上2~3厘米。
測量時姿勢要合理
在測量血壓之前，首先要保證自己的姿勢準確，這樣才能夠獲得準確的測量結果，有些人在測量血壓時，由于手臂的位置不合理，無法和心臟保持在同一水平線上，這樣也會造成血壓出現波動。
所以在測量血壓時，要想獲得準確的血壓值，需要手臂和心臟的位置保持平齊，這樣才可以了解血壓的波動情況。
多次測量取平均值
測量血壓時，應該進行左右手測量，然后取平均值，因為在一天當中，每次的測量結果可能不一樣，這樣取平均值，可以保證測量結果更加準確，尤其是測量完血壓之后，應該及時做好數據統計，可以了解血壓的變化。
