秋高氣爽，蟹肥菊黃。不過此時很多人發現，皮膚開始變得干燥。中醫專家提醒，秋天涼燥起，正是潤膚時。有一種“養顏花”適合大多數人清潤養顏，不過也要注意用法。
玫瑰養顏，疏肝清潤
說到“養顏美容花”，不少人都熟悉的玫瑰花此時登場。廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅表示，玫瑰花疏肝理氣、活血化瘀，用玫瑰花泡茶，簡單易行，可謂是適合大多數女性的“養顏花”。
尤其對于月經不調、痛經、經前乳房脹痛、增生結節、愛長斑的女性朋友，這些癥狀多是由“瘀”引起，喝玫瑰花茶能活血化瘀，散結破氣。
而對于普通的工作壓力大、情緒緊繃、長期焦慮的人，喝玫瑰花茶能疏肝理氣，幫助抒發體內郁氣，舒緩身心，自然能生發好顏色。此外，肝郁之人容易脾虛，舌象表現為中間凹、兩邊鼓，也是適合用玫瑰花同時調養肝脾。
四類人注意慎用
閆玉紅提醒，玫瑰花雖然溫和清潤，適合大多數人日常調養，卻有四類人并不適合。
陰虛火旺之人
玫瑰花有芳香走散的特性，加上性溫，陰虛火旺體質的人津液不足，很容易因此消耗掉本就不足的津液，導致“上火”。
便秘之人
玫瑰花具有收斂作用，因此便秘人群特別是熱性便秘的人避免使用。
孕婦以及經量過多的女性
玫瑰花具有很強的活血功效，孕婦禁用。月經過多者也不建議使用，否則可能引起月經量增多、崩漏。
體虛之人，不建議每天使用
玫瑰花具有行散作用，過量使用容易導致體虛。尤其是本身就體虛之人，建議適量使用，并且配搭補益的食材一同沖泡，如枸杞、紅棗、桂圓等。日常作為食療養生，一周使用2-3次即可。
養顏茶飲方
紅棗龍眼玫瑰飲
材料：玫瑰花3-5朵，紅棗2-3顆，桂圓5-7粒。
做法：煮沸后熱飲。
注意：血虛、陽虛者，日常每周1-2次即可。
秋季清潤方
百合蓮子銀耳羹
材料：百合10g、蓮子40g、銀耳10g，枸杞20個，冰糖適量。
做法：先將百合、蓮子、銀耳浸泡1小時。砂鍋內放清水，加入百合、蓮子、銀耳、枸杞，大火燒開后用小火煲1小時，放入冰糖調味食用。
文/記者 林清清 通訊員 查冠琳
來源 | 羊城晚報·羊城派
責編 | 秦小杰
