香蕉是低卡安眠藥 十種養(yǎng)生食物睡前最該吃!

http://in.nen.com.cn/    2014-03-13 04:55    東北新聞網(wǎng)    分享

　　原標(biāo)題：香蕉是低卡"安眠藥"十種養(yǎng)生食物睡前最該吃!

　　【2、菊花茶：凝神靜氣的天然藥方】菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。