一個家里如果有孩子，那么幾乎有很大的可能，孩子成為家里的中心人物，無論是孩子比較胖，還是瘦，亦或是孩子比較矮，可能都會讓家里的長輩操心，僅僅只有孩子長高了，家長才會特別的開心。但是想要孩子長高，就一定要吃的好或是吃的多就可以嗎？并不是這樣，如果孩子常常吃這三種食物，可能不利于孩子長高，甚至還會影響孩子的身體健康，這三種食物如下：
1.眾多孩子喜愛的膨化食品
超市里的膨化食品是很多人的最愛，可以讓我們在閑暇時光中作為一種休閑零食，讓放松的時間更加愜意，但是這些膨化食物不但不可以提供給我們身體所需的蛋白質、礦物質、維生素等，還會對孩子長高造成阻礙，膨化食品中的防腐劑、添加劑等會對孩子的新陳代謝造成影響，還會加速孩子肥胖，不利于孩子長高。
2.酸酸甜甜的碳酸飲料
孩子長高主要是骨骼的生長，這時就需要更多的鈣質，但是碳酸飲料中含有大量的碳酸，在進入身體后，碳酸經過和體內的鈣質反應，形成碳酸鈣排出體外，加速孩子體內鈣質的流失，不利于孩子長高。而且一些碳酸飲料中尤其是可樂等，其中含有很多的磷，如果常常飲用，會導致孩子體內的鈣和磷的比例失調，使孩子的成長受到阻礙。
3.甜食
各種各樣的糕點、糖果等是孩子的最愛，但如果常常吃甜食，攝入體內過多，會影響孩子的身體的營養的吸收，甚至會使體內的鈣的代謝變的紊亂，不利于孩子長高。
以下四種是促進孩子長高的食物：有黑豆、牛奶、深海魚類以及胡蘿卜。這些食物幾乎是含有蛋白質、維生素、礦物質的冠軍食物，想要孩子長高，就多讓孩子吃一些這幾種食物，可以讓孩子長的更高。
