年紀越大，越覺得眼睛容易疲勞，再加上如果從事的是跟電腦有關的工作，用電腦的時間比睡覺的時間還長，長期下去非常容易出現眼睛干澀、紅血絲、酸脹、浮腫等癥狀。什么樣的人需要護眼呢？長期使用手機、電腦，學業繁重的學生，視力退化的老年人，駕駛等用眼過度人群。小編給大家推薦幾款護眼小幫手。
FANCL 護眼藍莓精華素
比日本政府更嚴格的標準——FSQ標準下生產的無添加食品，主要成分由植物提取制成，無色素、無香料，不含防腐劑，符合FSQ無添加產品標準化，請放心食用。富含花青素含量極高的歐洲越橘藍莓+法國黑加侖，獲取視覺情報主要依靠視紫紅質，而青花素則促進視紫紅質的再合成。FANCL的護眼藍莓2粒中即可含有歐洲越橘160mg，其中富含大量的花青素。另外回家路提取物中同樣含有花青素，可緩解用眼過度疲勞造成的緊張感。
花青素：花青素能消除眼部疲勞，快速緩解視力疲勞，改善眼睛不適癥狀。保護視網膜，青花素能有效補充視網膜必須的視紫質，預防視網膜脫落，保護視力。保護眼睛不受光線損害，放置紫外線侵害皮膚，增強機體免疫，緩解眼睛干澀、青光眼、白內障。保護眼周健康，緩解眼袋、黑眼圈、延緩眼部衰老。
食用方法：每日2粒，可分1次或2次服用，建議飯后服用。孕婦也可以食用。
Pola護眼丸
日本皇族御用品牌，品質和口碑都有保障，被業界譽為可以喝美瞳媲美的“食用美眼化妝品”。20歲開始眼睛開始老化，出現糖化現象，糖化現象具體表現為水晶體的渾濁化、加齡、紫外線、偏食、用眼過度等都會導致眼白部分變黃。為減緩或杜絕這種情況的發生除了要改變不良生活習慣，也要給眼睛不成營養。pola護眼丸含大量幫助抗氧化的多酚，其懷青素含量比藍莓多66倍，足夠分量的多酚能加強血液循環，淡化黑眼圈，青花素能增加微血管通透性，緩和肌肉緊張，有效改善因使用電腦而引起的眼睛疲勞和短暫視力下降等眼部問題。花青素能直接被胃部吸收，速效性強，加上它不受代謝影響，能長時間留存在血液中，有較長的持續性。長期服用，眼睛渾濁度下降，眼白明顯變白，黑眼球變亮，淡化黑眼球，視力提升。
食用方法：一天一次2粒，飯前飯后均可。
小林制藥 藍莓精華顆粒
含藍莓精華、花青素、黑醋栗，有效保護眼睛，為眼睛健康打好基礎，適合擔心視力衰退人士作長期保健食用。高濃度的藍莓精華含豐富花青素，能有效補充視網膜必需的視紫素。花青素可增進視力，醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。還可提高在昏暗燈光下的視力，這對夜間駕車者，長時間注視屏幕的人都有幫助，還是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連接、血管的穩定、增進微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動。黑醋栗可抑制水晶體退化，視力的看遠看近是由水晶體調節的，當長期用眼會使睫狀肌抑制處于緊繃狀態，若調節不良，久而久之就會變成近視。黑醋栗多酚具有緩和睫狀肌僵硬的功效，對于改善假性近視、舒緩眼睛疲勞有很好的功效。還可敢曬血液循環，促進眼部微細血管中的流通，抗氧化物質密度越高對眼睛的保護便越大，降低長時間使用電腦后眼睛的不適癥狀，強化眼睛在黑暗中的適應能力及減輕眼睛退化。
食用方法：每天1粒（飯后食用）。藍莓在服用后4小時在血液里的濃度最高，因此在自己眼睛最疲倦時段之前的2-3小時服用效果最好。
DHC藍莓營養片
含有高濃度藍莓和花青素，同時配合α亞麻酸補充眼部營養，能有效緩解眼部疲勞，適用于長時間看電腦和使用電腦、高度緊張的學習以及疲勞駕車的人群，是當今白領一族的必備之健康食品。有效保護眼睛，為眼睛健康打好基礎，適合擔心視力衰退人士作長期保健食用。高濃度的藍莓精華含豐富花青素，能有效補充視網膜必需的視紫素配合綜合胡蘿卜素，有助維持夜間視力的健康。內含維他命B和金盞花成分在護眼的同時還可以美容。
食用方法：每日食用2粒、飯后以溫水送服。
野口藍莓營養膠囊
野口已醫學院研究所是為了紀念日本誕生的世界級醫學學者野口英世博士，以促進國際醫學交流為目的，野口已醫學院研究所的品質推薦獎認定制度是對消費者保持增進健康，做出貢獻的商品，上面這個人物是1000日元上的人（能出現在日元上面想必都是非常厲害的人），野口英世博士是日本著名醫學家，層獲得三次諾貝爾醫學提名，為日本醫學做出杰出貢獻。抗氧化 防止眼睛老化，在藍莓的抗氧化成分花青素的作用下，強化視網膜，有效緩解眼疼、眼酸脹、減少外界對眼睛的刺激，預防眼睛老化。預防用眼過度，藍莓提取物具有促進眼部血液循環的功效，維持正常眼壓的作用，避免雙眼過度疲勞。藍莓精華含有豐富的花青素，是強效的抗氧化劑，被稱為“口服的眼睛化妝品”，能組織紫外線傷害眼睛，滋潤周圍的皮膚。藍莓精華中含有的多美類物質具有促進視網膜“視桿細胞”生成，可增加眼睛的感光度，預防和改善視力。
食用方法：一日兩粒
Fracora 藍莓精華眼膠囊
Fracora 藍莓精華眼膠囊里的藍莓提取物100%使用北歐產富含花青素的藍莓，一粒中添加170mg藍莓提取物（含36%花青素）。毛果槭提取物，小米草提取物對治療眼睛模糊，癢等情況都很有效的一種藥草，月見草油富含人體必需的脂肪酸γ-氨基丁酸成分，葉黃素減輕紫外線帶來的損傷，有減齡效果，越橘提取物含有豐富的花青素、維生素C和檸檬酸成分等28種成分。
食用方法：一日兩粒，飯后溫水服用
樂敦 養潤水
ROHTO（樂敦）養潤水玻尿酸瞳孔夜間修復水，含4種營養成份（氨基酸、天然維他命E）和透明質酸，能有效滋潤雙眼，舒緩日間因使用電腦或配戴隱形眼鏡引致的眼睛疲勞。在睡眠時間及日間閉目休息，借著眼球活動，能修復眼角膜細胞，加速新陳代謝，并促進細胞呼吸。
使用方法：1回2～3滴、1日5～6回
白天眼部使用過度者，白天使用數次，一次2-3滴，滴入眼睛后閉眼休息5分鐘左右。
睡前用，摘掉隱形眼鏡后用，效果眼睛疲憊，眼病預防，隱形眼鏡帶來的不適感。
