一提起痛風大部分人的第一印象就是一個字：痛！痛到什么程度呢？它可以痛到讓人晚上睡不著覺，甚至寧愿截肢。以前痛風多發生在中老年人身上，現在卻有年輕化的趨勢，不少年輕人也備受痛風的折磨。因此今天給大家推薦幾種常見的降尿酸、減輕痛風的食療方法。
兩種藥草——
菊苣根
藥典有記載，菊苣根有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。用于濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。中醫在用菊苣根來治療痛風時，常會加上梔子、桑葉、葛根、百合等天然藥材，制成菊苣梔子茶。藥方如下：
菊苣10g、桑葉8g、梔子10g、葛根10g、百合8g。煎水一小時服用，每日兩次，網上也有同樣配方的袋泡茶，嫌麻煩的朋友可以試試。
經常服用有降尿酸的功效，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最后停止復發，尿酸恢復正常。
車前草
在《藥性論》中指出，車前草能“去風毒”；本草匯言》認為，車前子“同舒筋藥用，能利濕行氣，健運足膝，有速應之驗也”。車前子功能利水通淋、滲濕止瀉、清肝明目、清熱化痰，為常用藥材。本身可以利尿，降尿酸效果也是不錯。
兩個特效食療方——
核桃泥
材料：核桃仁250克，山藥100克。
做法：將核桃仁浸在含10克鹽的1.5升冷開水中，5分鐘后取出，放進微波爐轉1分鐘，再用搗碎機搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開水送服。
功效：經常飲服有助于排除尿酸，預防痛風。
玉米飲
材料：玉米的須、根、葉共100克。
做法：將上述材料洗凈，加清水，煎湯代茶飲。
功效：經常飲服有助于排出尿酸，預防痛風。
