生活也越來越好了，原本只出現在老年人身上的高血壓，如今也開始出現在年輕人身上。在中國每3個中國成年人，就有1個高血壓患者！認識高血壓、關心高血壓患者衣刻不容緩。
在日常生活中，高血壓患者一定不能吃以下8種食物！1、醬
如：豆腐乳、豆瓣醬等醬類食物。這類食物含鹽量都很高，高血壓患者實在想吃的時候，偶爾吃一口就好，別經常抱著當菜吃。
2、肥肉
如肥豬肉、肥牛肉。吃進嘴里的是肥肉，吃進肚子里的卻是“脂肪”！高血壓患者吃肥肉會加速、加重血管硬化/血管狹窄，更加堵塞血管，血液循壞負擔更重。
3、狗肉
溫腎助陽，會加重陰虛陽亢性高血壓病情。食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利，所以不宜食用。
4、蝦米
是典型的三高“高鈣、高鈉、高膽固醇”食物。患有高血壓等心腦血管類病人要慎食，長期過量實用可 引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。另外，正常人也不適宜長期食用或用其來補鈣。
5、雞湯
雖然營養價值高，但多喝雞湯又會增加膽固醇和血壓負擔。所以高血壓患者不宜喝雞湯，頁不能作為病人的營養品。否則會進一步加重病情，對身體有害無益。
6、動物內臟
如：豬腰、豬肝、豬心、羊腎等動物內臟都是高膽固醇食物，高血壓和冠心病患者不宜多食。長期過量食用會導致血脂異常、冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率。
7、咸鴨蛋
含鹽量高食物，高血壓患者要禁止吃這類過咸食物。
8、榴蓮
榴蓮雖然有豐富的營養，但是高血壓患者不適合，腸胃因無法完全吸收營養而上火。榴蓮含有豐富的熱量及糖分，除了高血壓患者外，糖尿病者更不應該進食。 而且榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹后會阻塞腸道，引起便秘。
